健身知识竞赛
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相似问题和答案
第1题：
哪些饮食习惯对改善脑卒中有益？（）
- A、多吃碳水化合物的食物
- B、适当多吃豆制品和牛奶
- C、多吃猪肝、猪脑等食物
- D、控制盐的食入，每天控制在5克左右
正确答案:B,D
第2题：
为减轻因运动使血中乳酸增多而引起的疲劳，运动员每日应多吃的食物是（）
- A、碱性食物
- B、酸性食物
- C、水果
- D、蔬菜
正确答案:A,C,D
第3题：
治疗骨质疏松最佳的方案是
A、运动治疗和补钙
B、多吃补钙食物
C、单纯补钙
D、多吃高蛋白食物
E、多吃高蛋白食物和补充钙剂
参考答案：A
第4题：
运动后应多吃蔬菜、水果，是为了（）。
- A、增加维生素含量
- B、有助于食物的消化吸收
- C、提高体内新陈代谢水平
- D、补充热量
正确答案:A
第5题：
（）下列哪些饮食卫生习惯是正确的？
- A、运动后不宜立即进餐
- B、运动前适量进餐
- C、运动后及时进餐
- D、饭后不宜立即进行剧烈运动
正确答案:A,D
第6题：
孕妇、学龄前儿童应多吃含碘的食物，而哺乳期妇女不宜食用含碘多的食物对吗？
正确答案:错误
第7题：
健康饮食应做到“两多三少”，两多是指（）。
- A、多吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
- B、多吃含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
- C、多吃鱼，多盐，多吃点饭
- D、多油，多盐，多吃点饭
正确答案:B
第8题：
哪一种方法是治疗骨质疏松的最佳方案
A.运动疗法和补钙
B.多吃含钙食品
C.单纯补钙
D.多吃高蛋白食物
E.多吃高蛋白食物和补充钙剂
B.多吃含钙食品
C.单纯补钙
D.多吃高蛋白食物
E.多吃高蛋白食物和补充钙剂
答案：A
解析：
第9题：
瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
正确答案:错误
第10题：
下述哪项属良好饮食习惯（）。
- A、多吃蔬菜水果
- B、多吃高热量食物
- C、多吃熏腊食物
- D、多喝热茶
正确答案:A