体能训练

提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。

题目

提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。

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第1题：

小明在训练时,将坐姿推胸和原地跳绳组合起来,反复进行3组练习,这种练习方法属()

A.持续练习法

B.里复练习法

C.间歇练习法

D.循环练习法


答案：D

第2题：

以培养意志品质和完善心理素质为主要目的的练习方法有( )

A、重复练习法、交换练习法、游戏法

B、重复练习法、游戏法、竞赛法

C、持续练习法、游戏法、综合练习法

D、重复练习法、间歇练习法、持续练习法


参考答案：D

第3题：

变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。

A.连续变换负荷练习法

B.间歇变换负荷练习法

C.连续重复练习法

D.间歇重复练习法


正确答案：AB

第4题：

试述重复练习法和间歇练习法的区别？


正确答案: 重复练习法是指根据具体锻炼任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法。而间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格规定的间歇，以使锻炼者在间歇时得到必要休息和一定的恢复，然后再进行下一次（组）练习的方法。
重复练习法有以下几个特点：
1.相对固定的练习条件
2.反复练习同一锻炼内容
3.练习的间歇时间无严格规定。间歇练习法严格规定了两次（组）练习之间的间歇时间，以控制下一次（组）练习开始时机体恢复的程度。

第5题：

根据练习的需要，在相对固定条件下进行反复练习，这种练习方法称之为（）。

A.间歇练习法
B.重复练习法
C.持续练习法
D.变换练习法

答案：B
解析：
间歇训练法是一种对练习动作结构、运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。重复训练法是一种要求在不改变动作结构及其外部运动负荷数据的情况下，按照既定要求，反复进行练习，各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。持续练习法是指负荷强度降低、负荷时间较长、无间断地进行练习的训练法。变换训练法是指变化运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。所以本题选B。

第6题：

身体练习方法中，以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是()

A.重复练习法、变换练习法、游戏法好.

B.重复练习法、竞赛法、游戏法

C.持续练习法、游戏法、综合练习法

D.重复练习法、间歇练习法、循环练习法


正确答案：D

第7题：

幼儿体育活动中常用的练习法有()

A、重复练习法

B、条件练习法

C、完整练习法

D、分解练习法

E、循环练习法


参考答案：ABCDE

第8题：

下面的结构图示意的是（）再连续练习2次以上、固定间歇或自由间歇、连续练习2次以上

A.持续练习法

B.连续重复练习法

C.单次练习与间歇交替重复练习法

D.间歇练习法


正确答案：B

第9题：

小明在训练时，将坐姿推胸和原地路绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于（）

  • A、持续练习法
  • B、重复练习法
  • C、间歇练习法
  • D、循环练习法

正确答案:D

第10题：

间歇练习法和重复练习法完全一样。


正确答案:错误

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