体育保健学
维生素C对消除运动性疲劳有作用。
题目
维生素C对消除运动性疲劳有作用。
参考答案和解析
正确答案:错误
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相似问题和答案
第1题：
运动性疲劳的产生是由于运动过程中，能量代谢过程加强，某些代谢产物在体内大量生成而不能及时（）所致，代谢物的堆积造成运动机能下降，从而导致运动性疲劳。
- A、补充
- B、消除
- C、解决
- D、认识
正确答案:B
第2题：
简述运动性疲劳的消除方法。
正确答案: 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理
第3题：
简述消除运动性疲劳的手段与方法
答案：
解析：
（1）芳逸结合①放松活动，不仅可以使心血管系统、呼吸系统、神经系统和内分泌系统等从适应剧烈运动的状态逐渐过渡到安静状态，还可以促进肌肉放松,是消除运动疲劳、促进体力恢复的一-种有效恢复手段。②睡眠。（2）物理措施①温水浴、桑拿浴。温水浴可以促进人体血液循环，有利于疲劳肌肉的物质代谢，是一种简单易行的消除疲方法。桑拿浴是利用高温干燥的环境,加速血液循环，使人体大量排汗，从而使体内的代谢产物及时排出体外。②按摩。按摩可以通过对人体的机械刺激、神经反射，以及神经一体液调节影响人体各器官、系统的功能，从而达到调节血液循环、增强心血管功能、解除大脑的紧张与疲劳，改善由运动性疲劳造成的免疫功能下降的目的。③吸氧与负离子吸入。运动疲劳时在血液中积有大量酸性代谢产物，吸氧可促进乳酸氧化,是消除疲劳的有效手段。负离子能提高人体神经系统的兴奋性,加速组织氧化，也有利于疲劳的消除。 （3）营养补充在运动疲劳的产生过程中和运动性疲劳出现后,尽快摄入足够的营养物质来补充能量、调节生理功能，这是缓解运动性疲劳和促进运动性疲劳恢复的重要措施。
（4）中草药
（4）中草药
第4题：
维生素B1和维生素C对消除运动性疲劳都有什么作用。
正确答案:正确
第5题：
消除运动性疲劳的方法有（）
- A、劳逸结合；
- B、物理措施；
- C、营养补充；
- D、中草药
正确答案:A,B,C,D
第6题：
静止性休息更适合于全身（）导致的整体性疲劳症状的消除。
- A、消耗
- B、运动
- C、疼痛
- D、舒适
正确答案:B
第7题：
消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。
正确答案:劳逸结合；物理措施；营养补充
第8题：
何谓运动性疲劳，有何特点？
正确答案: 指在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整后可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
运动性疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳两大类。
特点：由于运动引起；是一种暂时的现象。
第9题：
怎样消除运动性疲劳？
正确答案: ①消除疲劳的方法有改善代谢法（整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴等）
②神经调节法（睡眠、放松练习和音乐疗法等）
③补充法（营养物质补充、中医药的调理等）。
第10题：
消除运动性疲劳的方法有哪些？
正确答案: 在选择消除疲劳的方法时，要充分考虑不同时间、不同代谢型运动项目的特点。
主要有以下几种方法：
a、劳逸结合（放松活动；睡眠）
b、物理措施（温疗浴、桑拿浴；按摩；吸氧与负离子吸入）
c、营养补充
d、中草药。