体育康复学

等长抗阻训练优点

题目

等长抗阻训练优点

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第1题：

渐进抗阻力训练属于

A、等张训练

B、等长训练

C、徒手抗阻训练

D、机械抗阻训练

E、抗阻力训练


参考答案：A

第2题：

下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练


参考答案：E

第3题：

下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是

A、短促等长训练

B、多点等长训练

C、短暂最大收缩训练

D、渐进抗阻训练

E、渐退抗阻训练


参考答案：C

第4题：

下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.短暂最大收缩训练
D.渐进抗阻训练
E.渐退抗阻训练

答案：C
解析：

第5题：

按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（）

A.等长训练
B.辅助训练
C.主动训练
D.抗阻训练
E.渐进抗阻训练

答案：B,C,D,E
解析：
按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法。1－3级肌力时，可采用辅助训练；3级以上肌力，可行主动训练；4－5级肌力时，可行抗阻训练。

第6题：

下列训练中，"在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s"属于

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练


参考答案：B

第7题：

下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练


参考答案：A

第8题：

骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是

A、抗阻训练

B、循环抗阻训练为主

C、神经肌肉电刺激，助力运动

D、以多点抗阻等长收缩训练为主

E、以主动运动为主，亦可进行助力运动


参考答案：D

第9题：

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练

下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于

答案：A
解析：

第10题：

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练

下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

答案：E
解析：

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