系统脱敏技术包括三个程序:利用放松方法进行肌肉放松、建立害怕事件层次和系统脱敏的具体实施。
第1题:
系统脱敏法的正确操作步骤包括( )。
(A) 学会真正放松
(B) 构建焦虑等级
(C) 给予焦虑刺激
(D) 实施系统脱敏
第2题:
第3题:
学生中常见的焦虑反应是_________,可以采用肌肉放松、系统脱敏方法来缓解。
第4题:
系统脱敏疗法成败的关键是()
第5题:
第6题:
在系统脱敏疗法中,重点强调的是( )。
(A) 精神放松
(B) 面部肌肉放松
(C) 四肢肌肉放松
(D) 颈部肌肉放松
第7题:
第8题:
A、排列出焦虑的等级层次表
B、进行放松训练
C、想象或真实进入焦虑情境
D、进行放松拮抗焦虑反应的系统脱敏过程
第9题:
利用全身各种部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是()
第10题:
放松训练中不包括()。