银行客服从业考试
以下关于蹭墙功说法正确的是（）。A、身体靠墙或靠在门上，如果不方便的话，只要身体站直，想象自己靠在墙上或门上也行，双手自然下垂，全身自然放松B、身体的左右后背缓慢均匀地交替做上下来回的蹭墙运动，时间几分钟到十几分钟均可C、此方法使得身体后背脉络畅通，整个脊柱得到最大程度地调整、按摩、放松D、此方法可以有效地缓解全身、后背肌肉的紧张、酸痛，对内脏器官尤其是脊柱有着非常好的保健效果，对缓解大脑疲劳，调解身心有重要作用
题目
以下关于蹭墙功说法正确的是（）。
- A、身体靠墙或靠在门上，如果不方便的话，只要身体站直，想象自己靠在墙上或门上也行，双手自然下垂，全身自然放松
- B、身体的左右后背缓慢均匀地交替做上下来回的蹭墙运动，时间几分钟到十几分钟均可
- C、此方法使得身体后背脉络畅通，整个脊柱得到最大程度地调整、按摩、放松
- D、此方法可以有效地缓解全身、后背肌肉的紧张、酸痛，对内脏器官尤其是脊柱有着非常好的保健效果，对缓解大脑疲劳，调解身心有重要作用
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相似问题和答案
第1题：
关于顶进系统中的后背及后座墙，以下说法错误的是（）
A. 后背及后座墙是千斤顶的支撑结构，管子顶进过程中所受到的全部阻力，通过千斤顶传 递给后背及后座墙
B. 对于采用沉井技术施工的工作坑，可将沉井壁作为后座墙，而采 用大开挖（或钢板桩）的方法施工的工作坑则要设置单独的后座墙
C. 为了使顶力均勻地传递 给后座墙，常在千斤顶与后座墙之间设置钢板、方木等传力构件，此传力构件称之为后背
D.以上都不对
A. 后背及后座墙是千斤顶的支撑结构，管子顶进过程中所受到的全部阻力，通过千斤顶传 递给后背及后座墙
B. 对于采用沉井技术施工的工作坑，可将沉井壁作为后座墙，而采 用大开挖（或钢板桩）的方法施工的工作坑则要设置单独的后座墙
C. 为了使顶力均勻地传递 给后座墙，常在千斤顶与后座墙之间设置钢板、方木等传力构件，此传力构件称之为后背
D.以上都不对
答案：D
解析：
略
第2题：
想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。
正确答案:错误
第3题：
放松法的作用及原理是()
A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康
B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用
C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。
D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
参考答案：A,B,C
第4题：
下列关于卷入人流时的注意事项正确的是（）。
- A、如果被挤倒，人群从身上踩过，应双手抱着后脑勺，两肘支地，胸部稍离地面，以免窒息
- B、腿要站直，注意避免身体靠在墙上或被挤到墙壁、栏杆旁边，要尽快走近通道
- C、尽量向前方快速奔跑
- D、临危不乱，有秩序地撤离
正确答案:A,B,D
第5题：
关于放松练习，以下错误的一项是（）
- A、安详有节奏的引导语，如自己意念引导，应缓缓念出放松字句
- B、要舒适的身体姿势
- C、是全身肌肉逐渐完全放松
- D、要安静的环境
正确答案:A
第6题：
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。
- A、肌肉放松训练
- B、冥想技术
- C、体育锻炼
- D、吃安眠药
正确答案:A
第7题：
护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）
- A、环境要安静
- B、身体姿势要舒适
- C、引导言语声音要安详有节奏，如果自己意念引导，应缓缓默念放松等字句
- D、全身肌肉要逐步彻底放松，全身心进入一种平和、安详的松弛状态，并且保持一段时间
- E、减少应激源体验，促使患者应激反应症状缓解
正确答案:A,B,C,D
第8题：
以下关于坐姿的礼仪标准,错误的是()。
A、身体要坐满整张椅子
B、入座动作要轻缓
C、双膝自然并拢
D、后背要挺直，如果有椅背则轻靠椅背
答案：A
第9题：
（）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。
- A、放松身体
- B、深呼吸
- C、放松
正确答案:C
第10题：
女性站立，一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内中心的位置，呈现“丁”状。双手轻松自然地在体前交叉相握。手指自然弯曲，或两腿肌肉收紧直立，膝部放松。
正确答案:正确