GSSC减脂专家认证考试

传统力量训练如深蹲、硬拉,应使用()呼吸方式?A、腹式B、横式C、胸式

题目

传统力量训练如深蹲、硬拉,应使用()呼吸方式?

  • A、腹式
  • B、横式
  • C、胸式
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第1题:

婴儿呼吸类型为

A、胸式呼吸

B、腹式呼吸

C、胸腹式呼吸

D、胸式与腹式呼吸交替

E、男婴胸式呼吸,女婴腹式呼吸


参考答案:B

第2题:

对阻塞性肺气肿病人,进行呼吸功能锻炼,其要点是( )

A加强胸式呼吸+用鼻吸气+经口用力加快呼气

B加强胸式呼吸+经口深慢呼吸

C加强腹式呼吸+用鼻吸气,作深快呼吸

D加强腹式呼吸+用鼻深吸,经口呼气作吹口哨样

E加强胸式及腹式呼吸


D

第3题:

婴儿的呼吸类型是

A、胸式呼吸

B、腹式呼吸

C、胸腹式呼吸

D、胸式与腹式交替

E、男婴式腹呼吸,女婴胸式呼吸


参考答案:B

第4题:

符合SFJ基本要求的是()

  • A、基础力量板块安排在训练的开始
  • B、深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡
  • C、功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容

正确答案:A

第5题:

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用()呼吸

  • A、腹式浅
  • B、胸式浅
  • C、腹式深
  • D、胸式深

正确答案:C

第6题:

婴儿的呼吸类型是

A.胸式呼吸
B.腹式呼吸
C.胸腹式呼吸
D.胸式与腹式交替
E.男婴式腹呼吸,女婴胸式呼吸

答案:B
解析:
婴幼儿呼吸肌发育差,呼吸时胸廓的活动范围小而膈肌活动明显,呈腹膈式呼吸;随着年龄的增长,呼吸肌逐渐发育和膈肌下降,肋骨由水平位逐渐倾斜,胸廓前后径和横径增大,出现胸腹式呼吸。
【该题针对“基础知识-小儿呼吸系统生理、免疫特点”知识点进行考核】

第7题:

一般健康家畜的呼吸方式多为()呼吸。

  • A、胸式
  • B、腹式
  • C、胸腹式
  • D、无规律
  • E、以上都不是

正确答案:C

第8题:

呼吸训练包括()

A.腹式呼吸训练

B.呼吸肌训练

C.吹笛式呼气训练

D.咳嗽训练

E.全身训练


参考答案:ABCDE

第9题:

呼吸训练包括()。

  • A、腹式呼吸训练
  • B、呼吸机训练
  • C、m吹笛式呼气训练
  • D、咳嗽训练
  • E、全身训练

正确答案:A,B,C,D,E

第10题:

训练目标为“跑步的下肢力量”,本次以重点提高为主,以下合适的一组训练动作选择为()

  • A、RDL;剪蹲;单腿硬拉;臀桥;狗式
  • B、深蹲;RDL;下砸药球;蚌式;侧卧抬腿
  • C、腿举;壶铃摇摆;甩战绳;高抬腿

正确答案:A

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