GSSC减脂专家认证考试

以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是?()A、运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解B、延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状C、延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天,5-7天后消失

题目

以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是?()

  • A、运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解
  • B、延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状
  • C、延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天,5-7天后消失
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第1题:

关于镁对运动者的影响描述正确的是()

A.镁有维持神经兴奋性的作用

B.缺镁可导致肌肉兴奋性下降

C.缺镁可导致神经兴奋性下降

D.缺镁导致肌肉反射下降


正确答案:A

第2题:

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——

A.运动中的肌肉酸痛

B.运动后消失的肌肉酸痛

C.运动1小时后的肌肉酸痛

D.运动结束24小时后的肌肉酸痛


正确答案:D

第3题:

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()

A.5分钟后消失的肌肉酸痛

B.5小时后消失的肌肉酸痛

C.发生在运动后12小时的肌肉酸痛

D.发生在运动后24小时的肌肉酸痛


正确答案:D

第4题:

肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后,而是发生在运动结束后1—2天,因此称为延迟性酸痛。


正确答案:正确

第5题:

DOMS是指延迟性肌肉酸痛

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第6题:

延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第7题:

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()。

A.五分钟后消失的肌肉酸痛

B.五小时后消失的肌肉酸痛

C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛

D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛


正确答案:D

第8题:

关于钾对运动者的影响描述正确的是()

A.钾缺乏可导致肌无力

B.钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进

C.钾过多可导致肌肉收缩力量增大

D.钾过多可导致心率增快


正确答案:A

第9题:

关节角度改变肌肉产生拉长现象,并且容易造成延迟性肌肉酸痛的收缩模式是()

  • A、向心收缩
  • B、离心收缩
  • C、等长收缩
  • D、等速性收缩

正确答案:B

第10题:

运动后在()小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。

  • A、12
  • B、24
  • C、48
  • D、72

正确答案:B

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