GSSC减脂专家认证考试
以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）A、评估结果用于确定损伤风险，对于热身安排无指导意义B、热身方案设计主要考虑功能缺陷，于训练内容无需多做考量C、动作—关节—肌肉
题目
以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）
- A、评估结果用于确定损伤风险，对于热身安排无指导意义
- B、热身方案设计主要考虑功能缺陷，于训练内容无需多做考量
- C、动作—关节—肌肉
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相似问题和答案
第1题：
对于联想S415外观设计描述正确的是（）
- A、来自“书本”的设计语言
- B、价格便宜
- C、色彩单调
- D、轻薄时尚
正确答案:A,D
第2题：
以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是（）
- A、总时间至少16周
- B、新手准备期和基础期时间长
- C、提高期可同时涉及多项目标
正确答案:B
第3题：
健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。
- A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
- B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
正确答案:C
第4题：
目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）
- A、以“J”和持续有氧训练为主
- B、以提高最大力量为主
- C、可以“F”为主，设计HIIT训练
正确答案:C
第5题：
正确的“完美”热身顺序是（）
- A、动态牵拉；一般热身；神经激活；软组织激活
- B、一般热身；动态牵拉；关节激活；灵敏热身
- C、软组织激活；关节激活；动态牵拉；神经激活
正确答案:C
第6题：
以下对于动力链理论描述正确的是（）
- A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可
- B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿
- C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可
正确答案:B
第7题：
以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是（）
- A、掌握正确的上肢发力次序
- B、掌握卧推动作
- C、强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练
正确答案:A
第8题：
专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。
正确答案:错误
第9题：
以下对于JFS关节功能筛查操作时的注意事项描述正确的是（）
- A、测试前需要进行充分热身
- B、每个动作至少执行3次
- C、必要时，会帮助受试者完成动作
正确答案:C
第10题：
下列选项中对书房设计原则描述不正确的是（）。
- A、明
- B、素
- C、序
- D、静
正确答案:B