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单选题人体基础运动能力的组成为（）A 运动素质和动作表现B 力量，速度，灵敏，耐力，柔韧C 姿势和体态，单一关节动作，基础动作模式，运动技术动作
题目
单选题
人体基础运动能力的组成为（）
A
运动素质和动作表现
B
力量，速度，灵敏，耐力，柔韧
C
姿势和体态，单一关节动作，基础动作模式，运动技术动作
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相似问题和答案
第1题：
在GSSC体能训练体系中，“体能”意指（）
- A、维持长时间、高质量运动的能力
- B、人体一切基础运动能力的统称
- C、肌力与功能性
正确答案:B
第2题：
对于体能训练描述不准确的是（）
- A、体能训练基于人体，所以在针对专项需求进行强化之前，首先要成为具备良好运动能力的人
- B、人体基础运动能力包括运动素质和动作表现，两者相互影响，不可分割
- C、体能训练是指使用各种小工具进行复杂动作练习的过程
正确答案:C
第3题：
简述环境对人体运动能力的影响。
答案：
解析：
【知识点】环境对运动能力的影响。
环境对人体运动能力的影响主要通过环境温度、湿度和海拔高度等因素产生的。
(1)气温即空气的温度。气温对人体的体温调节和新陈代谢有很大影响。当气温低时，体内产热增加，散热减少；相反，当气温高时，人体内散热增加。产热减少。
(2)气湿是指空气的含水量，即空气的湿度。从事体育运动的最佳环境温度与湿度因运动项目而异。一般而言，在高温、热辐射、高湿度的条件下长时间进行剧烈运动，会由于体表散热效率较低而造成体内热量淤积，易出现中暑、热痉挛和热衰竭等现象。因此，在夏季进行体育锻炼时要选择早上或傍晚较凉爽的时候进行．并适当补充水和注意休息、通风。在0℃以下的冷环境下运动时，容易造成感冒和局部性的冻伤。但在具有一定适应能力的情况下，在寒冷条件中从事运动锻炼能增强自身的抵抗力，有利于身体各系统机能的进一步加强。
(3)高原的低氧和高辐射环境可能会引起高原反应，给机体带来不适应，从而不利于运动。但在科学训练的条件下．高原的低氧环境能刺激血液中血红蛋白含量的增加．提高血液的携氧能力．在机体产生适应后反而有利于增强机体的有氧和无氧运动能力。但在高原运动中要加强医学监督，做好防护措施，确保安全。
环境对人体运动能力的影响主要通过环境温度、湿度和海拔高度等因素产生的。
(1)气温即空气的温度。气温对人体的体温调节和新陈代谢有很大影响。当气温低时，体内产热增加，散热减少；相反，当气温高时，人体内散热增加。产热减少。
(2)气湿是指空气的含水量，即空气的湿度。从事体育运动的最佳环境温度与湿度因运动项目而异。一般而言，在高温、热辐射、高湿度的条件下长时间进行剧烈运动，会由于体表散热效率较低而造成体内热量淤积，易出现中暑、热痉挛和热衰竭等现象。因此，在夏季进行体育锻炼时要选择早上或傍晚较凉爽的时候进行．并适当补充水和注意休息、通风。在0℃以下的冷环境下运动时，容易造成感冒和局部性的冻伤。但在具有一定适应能力的情况下，在寒冷条件中从事运动锻炼能增强自身的抵抗力，有利于身体各系统机能的进一步加强。
(3)高原的低氧和高辐射环境可能会引起高原反应，给机体带来不适应，从而不利于运动。但在科学训练的条件下．高原的低氧环境能刺激血液中血红蛋白含量的增加．提高血液的携氧能力．在机体产生适应后反而有利于增强机体的有氧和无氧运动能力。但在高原运动中要加强医学监督，做好防护措施，确保安全。
第4题：
协调是指人体进行（）运动能力。协调障碍是用于描述以（）运动为特点的异常运动能力。
正确答案:平稳、准确、有控制的；笨拙的、不平衡的和不准确的
第5题：
根据GSSC体能训练体系金字塔，人体运动能力的“基石”为（）
- A、基础动作模式
- B、关节功能与核心控制
- C、五大运动素质
正确答案:B
第6题：
GSSC体能训练体系金字塔中，最底层作为人体运动能力基石的是（）
- A、基础动作模式
- B、关节功能与核心控制
- C、基础力量
正确答案:B
第7题：
在GSSC体能训练体系中，我们将“体能”定义为（）
- A、维持更长时间高质量运动训练的能力
- B、运动竞技专项所需的运动能力
- C、人体一切基础运动能力的统称
正确答案:C
第8题：
论述高原训练队提高人体运动能力的生理学基础。
正确答案: 高原训练是一种在低压、铁氧条件下的强化训练。这种训练对人体有两种负荷，一种是运动本身所引起的缺氧负荷，即运动性缺氧负荷；另一种是高原性缺氧负荷。这两种负荷相加，造成比平原更为深刻的缺氧刺激，以调动身体的机能潜力。
呼吸系统：平原运动员到高原后，呼吸频率加快，肺通气量加大。
血液系统：血红蛋白和红细胞增加，血液载氧能力的提高是对高原适应的主要表现
促红细胞生成素增加
机体血液流变特征得到改善
红细胞变形能力增强，有利于氧的释放
血乳酸浓度下降
心血管系统：在高原以次极限强度运动时，最初的反应是心率和每分输出量增加，每搏输出量没有变化。数天或数周以后，最大心率和心输出量均有所下降，每搏输出量下降
骨骼肌：骨骼肌毛心血管密度增高，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高
肌红蛋白浓度增加
体重和脂肪明显下降
肌肉的缓冲能力改善
免疫系统：高原训练会对长跑运动员的免疫功能产生影响
内分泌系统：缺氧结合运动训练，可使运动员尿内的儿茶酚胺排出量增高
高原训练会使运动员血清睾酮降低，皮质醇上升。
第9题：
运动能力是指人体运动中掌握并有效地完成专门动作的能力。
正确答案:正确
第10题：
速度是指人体进行（）的能力。
- A、快速运动
- B、超速运动
- C、均速运动
正确答案:A