问答题从健康的定义、组成和特点谈谈您对健康的理解？

健康相关行为是指人类个体和群体与健康和疾病有关的行为，分为促进健康行为和危害健康行为两大类。【该题针对“健康相关行为”知识点进行考核】

（1）教师监控能力
①教学监控能力可分为自我指向型和任务指向型两类。所谓自我指向型的教学监控能力主要是指教师对自己的教学观念、教学兴趣、动机水平、情绪状态等心理操作因素进行调控的能力。如有的教师虽然家庭里出现了一些变故，但是在课堂上，他却能控制住自己的消极情绪而正常地讲课。任务指向型的教学监控能力主要是指教师对教学目标、教学任务、教学材料、教学方法等任务操作因素进行调控的能力。如有的教师讲课中发现学生不能理解所讲内容，便立即更换一种更适合的方式来教学。这两种能力是相互联系，相互影响的。
②根据教学监控作用范围，教师教学监控能力可分为一般型和特殊型两类。前者是指教师对自己作为教育者这种特定角色的一般性的知觉、体验和调控的能力，是一种超越具体教学活动的、具有广泛概括性和整体性的能力；而特殊型的教学监控能力是指教师对自己教学过程中的各具体环节进行反馈和调控的能力。它决定教师在具体教学活动中的具体的自我调节和控制的行为。
（2）教学监控能力的发展及趋势
每个教师的教学监控能力是不同的，教师教学监控能力的发展也表现出不同的水平，其总体的发展趋势表现为以下四个方面：
①从他控到自控。所谓他控，是指教学活动为外界所左右；而自控是指教学活动是由自己自主地调节管理。在教学监控能力获得发展之前，教师的教学活动通常是受制于外界环境的，在大多数情况下，他们只能依据“书本上怎么写、专家怎么说、领导怎么要求、同事怎么做”被动地、甚至是机械地进行教学，一旦脱离开书本，没有其他人的指导就束手无策了。随着各方面知识的不断丰富，教学监控经验的日益增多，教师教学监控能力便由低级到高级发展起来了。这时在教学活动中，书本和专家的指导和监督由主导作用变为辅助作用，教师的教学监控能力逐渐发挥并起主要作用。可见，教师教学监控能力的发展呈现由他控向自控发展的趋势。
②从不自觉经到自觉最后达到自动化。在教学监控能力开始形成时，教师的监控行为往往表现出很大的不随意性。随着教学经验的积累和有意识的自我培养，教师们可以开始主动地在教学过程中进行监控活动了，能够注意到自己教学的进程，能根据学生的反应调整自己的教学，这时我们可以说教师的教学监控能力已经初步形成，但还不够完善。随着教师自身的努力和外界专家的指导，教师的教学监控能力最终会达到自动化的程度。这时，在教学过程中，教师几乎不需要再作意志的努力，就能随机应变地进行自我反馈和调控；同时，整个教学监控过程极为简捷，少有多余的步骤和环节，教师能对自己的教学状况和学生的反应迅速地做出评价和反馈，并能迅速而有效地采取措施进行干预。总之，教师教学监控能力的发展经历了“不自觉—自觉—自动化”的变化过程。
③敏感性逐渐增强。教学监控的敏感性是指教师根据教学情况和学生反应对自己的教学活动做出最佳调节和修正的灵敏程度。它一般包括对教学情境中各种线索变化的敏感性和对在不同情境下最适合的教学策略的激活与选择的敏感性两个方面。前者直接决定教师进行教学监控的信息反馈水平，后者则与教学监控能力中的调节水平密切相关。一般来说，教学监控能力差的教师在很大程度上是因为上述一个或两个方面的敏感性差所致。教师在教学中不仅要具有所学学科的知识、教学策略、教学方法方面的知识，而且还要有为何、何时、何地使用何种教学方法、策略的知识，而这与教学监控中的敏感性是密切相联的。因此，敏感性是衡量教师教学监控能力高低的一个重要标志，敏感性的不断提高是教师教学监控能力发展的一个明显特征。
④迁移性逐渐提高。教学监控能力的迁移性是指教师教学监控的过程和方式可以从一种具体的教学情境迁移到与其相同或类似的其他教学情境中去。教学监控能力高的教师的一个明显的特点就是善于将以往的教学监控的经验有效地应用于目前所从事的教学工作中，表现出良好的迁移能力；而教学监控能力差的教师，他们可能并不缺乏教学监控的知识和经验，但在面对新的教学情境时，却不能有效地借鉴和应用这些知识和经验。随着教师教学监控迁移性的提高，他们将以往教学监控的过程和方式恰当地运用到与其相同或类似的环境中的能力也会逐渐增加。所以，迁移性的增强是教师教学监控能力真正提高的一个重要标志。