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单选题遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。A 宣泄B 转移注意力C 自我安慰D 心理放松
题目
宣泄
转移注意力
自我安慰
心理放松
参考答案和解析
相似问题和答案
第1题：
（ ）是自我为了消除不愉快的情绪体验所采取的方法，包括阻挠或掩饰不被允许的或不被赞同的欲望以减少内心冲突。
A．否认
B．防卫机制
C．转移
D.反作用
防卫机制是自我为了消除不愉快的情绪体验所采取的方法，包括阻挠或掩饰不被允许的或不被赞同的欲望以减少内心冲突。防卫机制是一种自我调适的方法，包括正向和负向的。
第2题：
A、智力超常儿童
B、孤独症儿童
C、智力落后儿童
D、肢体残疾儿童
第3题：
遇到不良情绪，在适当的场合大哭一场。是调节情绪的哪一种方法？（）
A、注意转移法
B、合理发泄法
C、理智控制法
第4题：
当一个人在工作场所遇到烦人的事情时，可以有效的释放愤怒的方法有： 哭泣（）
- A、写作
- B、交谈
- C、锻炼
- D、大吼或扔东西
正确答案:A,B,C,D
第5题：
在现实生活中，我们经常遇到一些心胸开阔、性情爽朗的人，他们心直口快地把自己的不愉快情绪或心中的烦闷诉说出来，这种人的心理压力能获得及时解决，这是（）情绪管理方法。
- A、暗示调节法
- B、合理宣泄法
- C、音乐调节法
- D、注意力转移法
正确答案:B
第6题：
当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来，这种情绪调控方法是()。
A.遗忘调控
B.转移调控
C.否定调控
D.宣泄调控
第7题：
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。
- A、宣泄
- B、转移注意力
- C、自我安慰
- D、心理放松
正确答案:A
第8题：
当我们十分悲伤的时候，痛快地哭一场，把心里的悲痛宣泄出来，这种情绪调控的方法属于____________。
释放法
第9题：
以下哪个不是对待不良情绪的正确方法？ （）
- A、尽量掩饰自己的情绪，装成快乐的样子
- B、做些自己感兴趣的事，转移注意力
- C、如有需要，可以适当地哭一场
- D、向亲朋好友诉说下自己的不愉快
正确答案:A
第10题：
在生活中，遇到不愉快的事件，如天灾人祸等，可以采取克服（）的方法。
正确答案:应激性心理障碍