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单选题以下对于训练后放松的意义描述错误的是（）A 有利于改善柔韧性B 其主要目的在于缓解疲劳，促进恢复C 对于课程体验无影响，完全不用安排在课时当中

题目
单选题
以下对于训练后放松的意义描述错误的是（）
A

有利于改善柔韧性

B

其主要目的在于缓解疲劳，促进恢复

C

对于课程体验无影响，完全不用安排在课时当中

参考答案和解析
正确答案： B
解析： 暂无解析
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相似问题和答案

第1题：

以下关于放松训练的说法，错误的是( )。单选

A. 放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
B. 在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
C. 腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
D. 放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受

答案：C
解析：
知识点： 心理咨询技能 /放松训练
放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。心理咨询师最好用专业指导语。首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范并讲解要点。放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受 。腹式呼吸放松法的训练中，呼气（5秒）的时间比吸气（3秒）的时间长

第2题：

"明天要进行英语会话测验”，发现学生听了描述后就开始焦虑，这时要求学生做深呼吸并伴随肌肉的紧绷与放松，直至学生完全放松为止，再开始描述下一个等级，依次逐渐训练。属于系统脱敏法的（ ）环节。

A.放松训练
B.敏感等级建构
C.自我治疗
D.脱敏训练

答案：D
解析：
脱敏训练。脱敏训练分为想象脱敏和现实脱敏。对于考试恐惧脱敏以想象为主要方法。社会工作者从引起学生焦虑最低等级开始描述，例如"明天要进行英语会话测验”，发现学生听了描述后就开始焦虑，这时要求学生做深呼吸并伴随肌肉的紧绷与放松，直至学生完全放松为止，再开始描述下一个等级，依次逐渐训练。直至达到再想起最紧张的情景时也能够完全或接近完全般轻松自如。同时也可以按照学生自己写下的感受等级进行训练。当通过全部等级时，可从想象训练向现实情境转换，并继续进行脱敏训练。

第3题：

关于放松训练,描述错误的是()。

A、放松疗法主要有四种形式

B、渐进性肌肉放松能减轻骨骼肌的紧张

C、腹式呼吸跟睡眠时的呼吸类似

D、放松训练对胃肠不适的患者无效


答案：D

第4题：

以下对于训练周期的意义描述错误的是（）

  • A、主要用于销售时的说辞，无实际意义
  • B、预防疲劳，保持训练效率
  • C、增加用户对于结果的可预见性，使产品更丰满

正确答案:A

第5题：

以下对于开展训练后放松的操作原则描述错误的是（）

  • A、尽量选择足够放松的姿势
  • B、尽量用手法去操作
  • C、不同的肌群给予的时间存在差异

正确答案:B

第6题：

以下关于放松训练的说法，错误的是( )。
(A)放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
(B)在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
(C)腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
(D)放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求
助者接受


答案：C
解析：
放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语。腹式呼吸放松法呼气的时间比吸气长，这样才能使求助者放松。放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受。?

第7题：

以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）

  • A、包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练
  • B、涵盖了体能训练的全部要素
  • C、“J”包括关节功能训练和单一肌群强化

正确答案:B

第8题：

对于拉长的肌肉应如何训练()。

A、进行孤立训练或静力性训练

B、按摩

C、放松筋膜

D、拉伸

E、放松拮抗肌


答案A

第9题：

以下对于关节功能训练，描述错误的是？（）

  • A、关节功能训练是准备期才需要做的训练
  • B、资深训练者也需要做关节功能训练
  • C、关节功能训练内容、强度、频率因人而异

正确答案:A

第10题：

以下对于功能训练的意义描述错误的是（）

  • A、教会我们更好的使用身体
  • B、是基础力量与运动表现之间的桥梁
  • C、教会我们使用更多的器械

正确答案:C

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