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单选题发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）A 正踢腿B 正压腿C 肋木举腿D 跪撑后倒
题目
单选题
发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）
A
正踢腿
B
正压腿
C
肋木举腿
D
跪撑后倒
参考答案和解析
正确答案：
B
解析：
暂无解析
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相似问题和答案
第1题：
治疗肱骨外上髁炎不宜选择的运动是
A.腕伸肌的抗阻练习
B.腕屈肌的抗阻练习
C.腕屈肌的牵伸练习
D.腕伸肌的牵伸练习
E.指屈总肌的抗阻练习
B.腕屈肌的抗阻练习
C.腕屈肌的牵伸练习
D.腕伸肌的牵伸练习
E.指屈总肌的抗阻练习
答案：A
解析：
第2题：
发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）
A正踢腿
B正压腿
C肋木举腿
D跪撑后倒
D
略
第3题：
股四头肌是伸膝的
A.原动肌
B.拮抗肌
C.固定肌
D.辅助肌
E.协同肌
参考答案：A
第4题：
简述股四头肌起止点说明训练其力量及伸展性的方法？
正确答案:发展股四头肌力量的方法（原则是加大起屈髋、伸膝动作的难度）：悬垂直腿上举、负重深蹲、负重半蹲、立定跳远、多级跨跳、纵跳摸高、壶铃蹲跳等。发展股四头肌伸展性的方法（原则是加大起止点间的距离）：俯卧反弓伸展、跪撑后倒、后踢腿、后耗腿等。
第5题：
坐姿颈后单臂屈伸，此练习发展（）
- A、股二头肌
- B、肱三头肌
- C、小臂肌群
- D、股四头肌
正确答案:B
第6题：
发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习( )
A．跪撑后倒
B．后踢腿
C．悬垂举腿
D．勾脚正压腿
A．跪撑后倒
B．后踢腿
C．悬垂举腿
D．勾脚正压腿
答案：D
解析：
勾脚正压腿的动作特点是将股后肌群、小腿腓肠肌等肌肉拉仲，可以发展股后肌群的伸展性。故选D。
第7题：
发展股后肌群伸展性，最好采用（）
A跪撑后倒
B后踢腿
C勾脚正压腿
D悬垂举腿
C
略
第8题：
治疗肱骨外上髁炎不宜选择的运动是
A．腕伸肌的牵伸练习
B．腕屈肌的牵伸练习
C．腕伸肌的抗阻练习
D．腕屈肌的抗阻练习
E．指屈总肌抗阻练习
正确答案：C
第9题：
发展肘关节屈肌群力量课采取（）、（）和（）等辅助练习。
正确答案:提拉杠铃；引体向上；爬杆
第10题：
正压腿练习可发展（）
- A、股后肌群的伸展性
- B、股后肌群的力
- C、四头肌的伸展性
- D、股四头肌的力量
正确答案:A