理学

问答题失眠对心理健康的影响以及如何摆脱失眠困扰？

题目
问答题
失眠对心理健康的影响以及如何摆脱失眠困扰？
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第1题：

何谓失眠,如何鉴别不同原因所致的失眠?


参考答案：失眠又叫不寐，是指病人难以入睡，或醒后易醒，或彻夜难眠的病症。心肾不交的失眠，伴有心悸、心烦、腰脊酸软，或梦遗等症;心脾两虚的失眠，伴有心悸、纳差、腹胀、便溏等症;痰火内扰的失眠伴有惊悸、多梦、口干苦等症;食积胃脘的失眠伴有脘胀、厌食、嗳腐吞酸等症。

第2题：

关于失眠,下列说法错误的是()。

A、偶尔失眠关系不大，长期失眠需及时治疗

B、失眠是正常的事情，无需理会

C、长期失眠会影响身体健康

D、失眠不可怕，只要采用科学方法治疗，一般都能改善或痊愈

E、心理治疗也是一种行之有效的治疗方式


答案B

第3题：

如何诊断失眠症?


参考答案：失眠症诊断：入睡困难或难以维持睡眠，每周至少4晚，至少持续3周，超过30分钟，或(和)睡眠效率低于85%。

第4题：

对于失眠的定义,哪项是错误的?( )

A、失眠患者具备适当睡眠机会和睡眠环境

B、是一种客观体验

C、诊断失眠，一定要影响到日间社会功能

D、失眠是最常见的睡眠障碍


参考答案：B

第5题：

睡眠状况资料获取的具体内容包括()

A.失眠表现形式

B.作息规律

C.与睡眠相关的症状以及失眠对日间功能的影响

D.以上都是


答案：D

第6题：

这一套心理治疗失眠症的方法对()患者没有好的效果。

A、精神疾病伴发的失眠症

B、躯体疾病导致的失眠症

C、药源性失眠

D、躯体疾病导致的失眠症和药源性失眠

E、精神疾病伴发的失眠症，躯体疾病导致的失眠症，药源性失眠


答案E

第7题：

关于失眠的说法,错误的是()

A.偶尔失眠关系不大，长期失眠必须及时治疗

B.失眠是正常的事情，无需理会

C.长期失眠会影响身体健康

D.失眠不可怕，只要采用科学方法治疗，一般都能改善或痊愈

E.中医又称不寐


正确答案：B

第8题：

心理生理性失眠的描述错误的是()。

A、躯体化紧张会导致失眠

B、习得性阻睡联想会导致失眠

C、习得性阻睡联想是一种入睡前唤醒的形式

D、不能体现出失眠是如何被激发和维持的


答案：D

第9题：

关于失眠正确的是( )

A、年轻人中发病率高

B、严重影响身心健康

C、贫困地区发病率高

D、常影响心理健康，不会导致躯体器质性疾病


参考答案：B

第10题：

《2017年中国网民失眠地图》在京发布，调研结果显示：80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后，有失眠经历的人群中入睡困难是最主要的失眠表现；超过57%调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。有失眠经历的人超过57%的人还表示坚决不吃药。
下列说法与文意相符的是：

A.工作压力越大越容易导致失眠
B.一线城市的网民深受失眠的困境
C.经历失眠困扰的网民对其危害认知度低
D.大部分的失眠患者拒绝接受治疗

答案：D
解析：
第一步，分析文段，将选项与原文一一对应。
第二步，辨析选项。A项在文段中找不到对应信息，属于无中生有，不符合文意。B项对应“80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后”，文中仅说一些一线城市失眠比例高，不等同于一线城市的人都陷入失眠困境，不符合文意。C项对应“超过57%调研参与者不能全面了解失眠危害”，“经历失眠困扰的网民”属于偷换概念，不符合文意。D项对应“有失眠经历的人超过57%的人还表示坚决不吃药”，符合文意。

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