教育学
单选题不是斜卧负重腿举的重点锻炼部位的是（）A 股四头肌B 臀大肌群C 下背肌群D 美化臀腿曲线
题目
单选题
不是斜卧负重腿举的重点锻炼部位的是（）
A
股四头肌
B
臀大肌群
C
下背肌群
D
美化臀腿曲线
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相似问题和答案
第1题：
发展肱二头肌力量可采用的练习法是( )
A．负重垂举
B．负重深蹲
C．悬垂举腿
D．俯卧撑
A．负重垂举
B．负重深蹲
C．悬垂举腿
D．俯卧撑
答案：A
解析：
肱二头肌的发展一般采用负重垂举。负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌，俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。
第2题：
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）
- A、站姿双臂反握弯举
- B、坐姿单臂反握弯举
- C、站姿负重耸肩
- D、斜坐单臂反握弯举
正确答案:C
第3题：
直接针对腹直肌的锻炼动作是()。
A.仰卧起坐
B.仰卧弯起
C.悬垂举腿
D.下斜仰卧起坐
答案：B
第4题：
（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
- A、立姿负重腿弯举
- B、坐姿负重腿屈伸
- C、立姿负重提踵
正确答案:A
第5题：
下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）
- A、悬垂举腿
- B、仰卧做杠铃卧推
- C、仰卧举腿
- D、仰卧起坐
正确答案:B
第6题：
发展股四头肌力量常用的方法是( )。
A.俯卧上举腿
B.俯卧腿弯举
C.悬垂举腿
D.负重半蹬起
B.俯卧腿弯举
C.悬垂举腿
D.负重半蹬起
答案：D
解析：
俯卧上举腿和俯卧腿弯举主要是发展胴绳肌群的力量，悬垂举腿发展的主要是腹直肌下部力量．负重蹲起类的动作主要发展股四头肌力量。
第7题：
腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。
- A、转盘
- B、弯举
- C、半蹲
- D、卧推
正确答案:A
第8题：
能够锻炼腹内外斜肌的动作是( )
A、半卧仰卧起坐转体
B、悬垂举腿
C、健身球半仰卧起坐
D、平板支撑
参考答案：ACD
第9题：
半腿卷腹的重点锻炼部位是（）
- A、下腹部
- B、腰部
- C、大腿
- D、小腿
正确答案:A
第10题：
下面哪一项不能有效锻炼臀大肌（）
- A、负重蹲起
- B、橡皮条屈踝
- C、拉力条髋屈伸
- D、腿举
正确答案:B