教育学
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相似问题和答案
第1题：
发展肌肉耐力的运动训练强调
A、轻负荷下，长时间内多次重复
B、重负荷下，长时间内多次重复
C、轻负荷下，短时间内多次重复
D、轻负荷下，长时间内少量重复
E、重负荷下，长时间内少量重复
参考答案：A
第2题：
人体长时间运动会导致汗液大量流失，正确的补水方法是（ ） 。
A.感觉口渴时补充
B.运动后少量多次
C.运动中大量补充
D.运动前大量补充
B.运动后少量多次
C.运动中大量补充
D.运动前大量补充
答案：B
解析：
运动中补水应注意少量多次，一次补水过多容易水中毒。故本题选B。
第3题：
高温作业人员应及时补充水分和盐分，最好办法是供给()。
A.绿豆汤
B.含盐饮料
C.矿泉水
参考答案：B
第4题：
运动时为了预防在运动中脱水，需要（）
- A、在运动中大量多次地补充水分
- B、在运动开始前喝水300～500ml
- C、在运动开始前一次性补足水分
- D、在运动后一次性补足水分
- E、在运动前、中、后补充大量的白开水
正确答案:B
第5题：
保持运动员体内水平衡可预防运动性脱水， 通常采用的补水方式是（ ）。
A． 多次大量
B． 多次少量
C． 一次大量
D． 一次少量
B． 多次少量
C． 一次大量
D． 一次少量
答案：B
解析：
补液应该遵循预防性补充的原则和少量多次的原则。少量多次可以避免一次性大量补液对胃肠道和心血管系统造成的负担。为了保持最大的运动能力和最迅速地恢复体力的能力，补液的总量一定要大于失水的总量，特别是补钠的量一定要大于丢失的量。
第6题：
一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的
A.补充水分的同时，要注意补充电解质
B.饭后休息1．5～2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
B.饭后休息1．5～2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
答案：D
解析：
第7题：
长时间运动时补糖的的最佳方法（ ）。
A.多量多次
B.多量少次
C.少量多次
D.一次性补给
B.多量少次
C.少量多次
D.一次性补给
答案：C
解析：
长时间耐力运动补糖量较少时约为20—60克／小时，多时越为40～102克/小时，或推荐1—2克／千克体重。运动中少量多次的补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物，能够维持运动时的血糖稳定，减少机体运动疲劳。故答案C项正确。
第8题：
运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第9题：
轮滑运动中补水时的注意事项（）
- A、及时补充
- B、忌服过冷的水
- C、少量多次
- D、饮水速度不可过猛
正确答案:A,B,C,D
第10题：
为了防止运动性脱水，运动中的水分补充要坚持（）原则。
- A、多量多次
- B、少量多次
- C、多量少次
- D、少量少次
正确答案:B