教育学

判断题最大摄氧量的百分比(%VO2max)可以表示运动强度。A 对B 错

题目
判断题
最大摄氧量的百分比(%VO2max)可以表示运动强度。
A

B

参考答案和解析
正确答案:
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第1题:

关于运动强度的评价说法错误的是()

A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)

B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率

C.在最大运动强度情况下,心率和摄氧量呈线性相关

D.训练强度通常为70~90%

E.最大心率=220-年龄(岁)


答案:D

第2题:

下列衡量相对运动强度的指标有( )

A.最大心率的百分比
B.最大耗氧量百分比
C.代谢当量
D.自我感知运动强度
E.最大吸氧量

答案:A,B,D
解析:

第3题:

在运动训练中,VO2max(最大摄氧量)是反映有氧无氧混合能力的有效指标。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:错误

第4题:

VO2max表示()。

  • A、吸氧量
  • B、最大吸氧量
  • C、最小吸氧量
  • D、峰值吸氧量
  • E、无氧阈

正确答案:B

第5题:

最大摄氧量(VO2max)


正确答案: 机体竭尽全力运动或运动试验出现症状限制(呼吸急迫、心绞痛、血压或心电图异常)时每分钟输送到活动肌肉,被其摄取和利用的最大氧量,客观反映人体极限运动时的心肺功能和肌肉代谢水平。在达到VO2max后,再增加运动强度,痒消耗就不再增加或稍增加。

第6题:

糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动,即指最大氧耗量(VO2max)( )

A.30%

B.50~70%

C.70~80%

D.40%


正确答案:B

第7题:

相对强度身体活动时的衡量指标包括( )

A.最大心率的百分比
B.最大耗氧量的百分比
C.代谢当量
D.自我感知运动强度
E.最大吸氧量

答案:A,B,D
解析:

第8题:

最大摄氧量的百分比为多少时,为推荐的有氧耐力训练强度

A.小于30%VO2max

B.小于30%VO2max

C.50%~60%VO2max

D.60%~80%VO2max

E.大于80%VO2max


正确答案:D

第9题:

耐力训练一般为中等强度,即()最大摄氧量或()最大心率,每次运动()分钟左右,每周训练()以上。


正确答案:50﹪~80﹪;60﹪~90﹪;15~60;3次。

第10题:

测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是()

  • A、心率
  • B、自觉运动强度
  • C、最大摄氧量
  • D、各种活动的代谢当量

正确答案:A