对
错
第1题:
A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)
B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率
C.在最大运动强度情况下,心率和摄氧量呈线性相关
D.训练强度通常为70~90%
E.最大心率=220-年龄(岁)
第2题:
第3题:
此题为判断题(对,错)。
第4题:
VO2max表示()。
第5题:
最大摄氧量(VO2max)
第6题:
糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动,即指最大氧耗量(VO2max)( )
A.30%
B.50~70%
C.70~80%
D.40%
第7题:
第8题:
最大摄氧量的百分比为多少时,为推荐的有氧耐力训练强度
A.小于30%VO2max
B.小于30%VO2max
C.50%~60%VO2max
D.60%~80%VO2max
E.大于80%VO2max
第9题:
耐力训练一般为中等强度,即()最大摄氧量或()最大心率,每次运动()分钟左右,每周训练()以上。
第10题:
测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是()