教育学
判断题健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。A 对B 错
题目
判断题
健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。
A
对
B
错
参考答案和解析
正确答案：
错
解析：
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第1题：
随意肌：即为（）（俗称肌肉）是健美锻炼着重发展的部位，它是受人的意识所控制的，每块肌肉都附着在骨和骨连接（关节）上，肌肉收缩时，引起关节的活动，并使身体各个部位产生相应的动作。
- A、骨头肌
- B、骨骼肌
- C、骨干肌
- D、骨肉肌
正确答案:B
第2题：
提高康复运动的有效性的方法有哪些（）
- A、锻炼某一部位的肌肉
- B、动作的正确与身体主要部位
- C、要时常改变锻炼项目
- D、固定一种锻炼项目
正确答案:A,B,C
第3题：
骨折中期的功能锻炼，正确的是
A、锻炼前拆除外固定
B、重点是患肢肌肉舒缩锻炼
C、以重点关节为主的全身锻炼
D、固定范围以外部位的锻炼
E、骨折处上、下关节的重点活动
参考答案：E
第4题：
要想获得理想的健美体格，必须使身体获得（）的发展。不要只注重局部的锻炼，而忽视其他部位的锻炼，这种不平衡的锻炼，往往会引起关节部位的损伤。
- A、局部均衡
- B、全面均衡
- C、大部分均衡
- D、一定均衡
正确答案:B
第5题：
在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。
- A、渐增反抗力锻炼
- B、意念集中
- C、顶峰收缩
- D、相互保护帮助
正确答案:A
第6题：
随意肌：即为骨骼肌（俗称肌肉）是健美锻炼着重发展的部位，受人的意识控制。
正确答案:正确
第7题：
在健美锻炼中，渐增反抗力锻炼是最基本的锻炼原则。
正确答案:正确
第8题：
健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。
正确答案:正确
第9题：
在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）
- A、重量固定锻炼法
- B、重量递增锻炼法
- C、重量递减锻炼法
- D、先衰竭法
正确答案:D
第10题：
在健美锻炼中，肌肉酸痛是生理上的自然现象，也是乳酸在肌肉中产生的反映。
正确答案:正确