教育学
判断题对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。A 对B 错
题目
判断题
对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。
A
对
B
错
参考答案和解析
正确答案：
错
解析：
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相似问题和答案
第1题：
加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。
- A、休息
- B、冷敷
- C、热敷
- D、按摩
正确答案:A,B,C,D
第2题：
根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。
- A、一天
- B、半天
- C、二三天
正确答案:C
第3题：
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——
A.运动中的肌肉酸痛
B.运动后消失的肌肉酸痛
C.运动1小时后的肌肉酸痛
D.运动结束24小时后的肌肉酸痛
正确答案：D
第4题：
运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（）。
- A、剧烈运动后切勿立即坐下休息
- B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷
- C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒
- D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好
正确答案:C
第5题：
肌肉酸痛的早期可做冷水浴、物理疗法和按摩等。
正确答案:错误
第6题：
治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。
- A、热敷
- B、冷敷
- C、推拿
- D、动力性拉伸
正确答案:A
第7题：
肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
正确答案:2天
第8题：
运动员运动时，踝关节扭伤后应（ ）
A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷
D.立即热敷
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷
D.立即热敷
答案：C
解析：
关节韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高肢体。1～2天后可拆除包扎，行局部按摩、理疗，用活血化淤、消肿的中药。
第9题：
以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是？（）
- A、运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解
- B、延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状
- C、延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天，5-7天后消失
正确答案:B
第10题：
因运动量过度产生的肌肉酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢。
正确答案:正确