对
错
第1题:
俯立划船功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
第2题:
仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。
第3题:
有使脊柱伸的肌肉是()
A.竖脊肌
B.腰大肌
C.臀小肌
D.臀大肌
第4题:
深蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
第5题:
俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
第6题:
仰卧起坐功效:发展()肌肉力量,锻炼上腹部肌群。
第7题:
半蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
第8题:
俯卧挺身功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。
第9题:
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
第10题:
俯身弯起功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼骶棘肌等腰部肌群。