教育学

多选题在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法().A负重深蹲B马步推转C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐

题目
多选题
在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法().
A

负重深蹲

B

马步推转

C

蹲跳冲拳

D

负重仰卧起坐

参考答案和解析
正确答案: D,A
解析: 暂无解析
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第1题:

发展足球运动员的力量素质,要在发展全身力量的基础上,重点发展()的速度力量。

  • A、上肢和腿部
  • B、腰部和腿部
  • C、腹部和上肢
  • D、腰部和颈部

正确答案:B

第2题:

在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法().

  • A、俯卧撑
  • B、推小车
  • C、肋木举腿
  • D、蹲步换跳

正确答案:A,B,C,D

第3题:

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A.无氧耐力

B.有氧耐力

C.速度耐力

D.力量耐力


正确答案:B

第4题:

散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上()?

  • A、力量、柔韧、速度
  • B、力量、速度、耐力
  • C、力量、柔韧、协调
  • D、力量、速度、灵敏

正确答案:B

第5题:

持续训练法主要是发展运动员的()。

  • A、一般耐力和力量耐力
  • B、最大力量和速度耐力
  • C、速度力量和速度耐力
  • D、爆发力和力量耐力

正确答案:A

第6题:

运动员在完成动作时,所用的力量越大,时间越短,所表现的速度力量越小。


正确答案:错误

第7题:

持续训练法主要是发展运动员的()。

  • A、-般耐力和力量耐力
  • B、最大力量和速度耐力
  • C、速度力量和速度耐力
  • D、爆发力和力量耐力

正确答案:A

第8题:

为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用?它有哪些特点、特征?


正确答案: 采用强度法发展最大力量有利于最大力量和相对力量的得高,却不增大肌肉的体积,不增加体重,所以此法特别适合高水平散打运动员运用。强度法的特点:是采用最大负荷安排。练习时逐渐达到用力极限,然后继续用中上强度的负荷量,直到机体对刺激产生劣性反应为止;负荷特征:负荷强度为85%~100%,每组重复次数为1~3次,组数6~10组,每组间歇时间为3分钟。

第9题:

散手运动是一项对抗激烈的项目,散手的一般素质指的是:柔韧、速度、力量、协调灵敏。


正确答案:错误

第10题:

在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法().

  • A、杠铃屈臂
  • B、卧推
  • C、负重深蹲
  • D、马步推转

正确答案:A,B,C

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