教育学
多选题在比赛前训练一般采用（）的方法和手段。A对抗性练习B增加模拟比赛对手的练习C模拟比赛环境条件的练习D适当安排教学比赛E有针对性个别加强专项技术练习
题目
多选题
在比赛前训练一般采用（）的方法和手段。
A
对抗性练习
B
增加模拟比赛对手的练习
C
模拟比赛环境条件的练习
D
适当安排教学比赛
E
有针对性个别加强专项技术练习
参考答案和解析
正确答案：
D,C
解析：
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相似问题和答案
第1题：
参加山地户外运动极限挑战赛的赛前训练阶段经常采用（）训练方法。
- A、持续
- B、变换
- C、间歇
- D、重复
正确答案:B
第2题：
在参加大赛前为了更好的了解对手的主要特征，对手的战术风格，最好采用的训练方法是（）
- A、虚拟现实训练法
- B、程序训练法
- C、想象训练法
- D、模拟训练法
正确答案:D
第3题：
跆拳道运动员的心理训练，是采用各种手段，有意识，有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。
A.长期心理训练
B.赛前心理训练
C.赛后心理训练
D.赛中心理训练
正确答案：AB
第4题：
在全年训练中，被采用最多的是（）
- A、基本训练周
- B、赛前训练周
- C、比赛周
- D、恢复周
正确答案:A
第5题：
说明一般耐力训练方法和手段有哪些？
正确答案: 训练方法：1、持续训练法
练习时间相对较长、负荷量较大、负荷强度较小、且较恒定、基本无间歇活动时间、或间歇时间很短。
2、间歇训练法
这个方法在实施过程中一定要严格控制好间歇时间否则难以达到目的。休息的时间要严格要求。机体处于不完全恢复状态进行训练。
3.乳酸阈强度训练法
有氧耐力进高的标志之一就是个体乳酸阈提高，在训练一段时间后，训练强度就要根据新的个体乳酸阈强度来确定。
4.高原训练法
高原训练法能更好地锻炼运动员的心血管系统，提高了最大摄氧量和血色素浓度，增强了耐受乳酸的能力。
手段：
1.提高肺的通气功能
从呼吸系统看，肺的通气量越大，吸入体内的氧气量就越多，在体育锻炼中采用深呼吸的方法，可有效地提高呼吸效率，增加肺的有效气体交换量。
2.提高血液的载氧能力
吸入肺内的氧气是通过血液中的血红蛋白运送到各组织细胞的，在生理范围内，血液中血红蛋白的含量越高，其携带氧气的能力就越强。
3.提高心脏的射血能力
心脏的射血能力是血液循环的动力，单位时间内，心脏射出的血量越多，运送氧气的能力越强。
4.提高骨骼肌体的代谢能力
肌组织的有氧代谢能力是影响有氧耐力的重要因素，有氧代谢酶活性高，利用氧气的能力强，表现为机体的有氧代谢能力高。
5.提高肌糖原含量
肌糖原是肌肉进行有氧代谢的主要能源物质它的供能特点为效率高，氧气消耗量相对较少，代谢时产生的代谢产物可及时排出体外，不致在体内堆积，对身体产生不利影响。
第6题：
一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？
正确答案: 发展一般耐力常用的训练方法主要是持续训练法与间歇训练法。常用的手段：
（1）长时间单一耐力项目练习
（2）多种变换的、组合的耐力练习
（3）在各种练习器上完成的耐力练习。
第7题：
在比赛前训练一般采用（）的方法和手段。
- A、对抗性练习
- B、增加模拟比赛对手的练习
- C、模拟比赛环境条件的练习
- D、适当安排教学比赛
- E、有针对性个别加强专项技术练习
正确答案:A,B,C,D
第8题：
在参加大赛前的实战训练中，安排播放比赛地区语言的啦啦队叫喊声，这种训练方法称为想象训练法。
A对
B错
错
略
第9题：
准备时期训练中采用的最多的训练周类型是（）
- A、基本训练周
- B、赛前训练周
- C、比赛周
- D、恢复周
正确答案:A
第10题：
赛前训练要做好（）的工作。
- A、合理安排训练内容
- B、科学调整运动负荷
- C、采用密切结合比赛特点的练习方法和手段
- D、重视心理状态的培养
- E、加强生活管理和医务监督
- F、调整好生理状态
正确答案:A,B,C,D,E