教育学
问答题简述准备势的动作要领。
题目
问答题
简述准备势的动作要领。
参考答案和解析
正确答案：
两脚前后拉开略宽与肩膀，前脚前脚掌与后脚后脚跟在一条纵线上，两脚平行45°朝前方，眼睛看正前方。
解析：
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相似问题和答案
第1题：
简述预备姿势的动作要领。（以右势为例）
正确答案: 两脚开立与肩同宽，平行上左步，前后脚距离略比肩宽，前脚尖稍内扣，后脚跟微抬，膝关节微屈身体侧向前方，含胸收腹，收下额，左臂肘关节夹角成900～1100，拳与下额同高，右臂肘关节夹角小于900，右拳自然置于下额外侧处，肘部下垂轻贴右肋部。
第2题：
简述正面传球动作要领。（排球）
正确答案: 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
第3题：
简述咨询预案的准备要领。
正确答案: （1）搜寻和积累预案；
（2）事先拟定事后评估；
（3）准备咨询预案的原则
①要考虑客户及其相关人员的阅历和经验；
②避免复杂的句子，而且要精心选用长短词语；
③选择常用的文字，避免使用冷僻或绕弯子的文字；
④要使咨询预案的每一件事情都要贴近预案目标，包括预案目标所需要的所有观点，同时保持文体匀称——要根据每项事情的重要性分配篇幅；
⑤在使用数字是要仔细斟酌何时采用绝对值比百分比更重要，何时百分比更有意义，引用数字要正确，估算时考虑可靠度；
⑥如果引用其他文献，要列出确切和完整的出处。
第4题：
简述分腿腾跃的动作要领。
正确答案: （1）加速助跑，快速踏跳；（2）起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸；（3）双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆；（4）脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。
第5题：
准备姿势的目的是什么？稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势动作要领是什么？
正确答案: 目的：为移动和击球做好充分准备，为达到更好的移动和为击球创造最好的条件。
稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前，动作方法相同。
半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲。上体前倾，重心靠前，膝的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。全身肌肉不宜过分紧张，应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
低蹲准备姿势：低蹲准备姿势较之前两种准备姿势身体重心更低、更靠前，两脚左右、前后的距离更宽一些，膝部弯曲的程度更大一些；肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，手臂置于胸腹之间。
第6题：
简述直拳的动作要领。
正确答案: 直拳的动作要领：从肩部出击，轨迹呈直线，做功距离和做功时间长，易被对方发现，但拳重，主要打击对方的脸部下颌，作为战术也可以击打对方胸腹部。
第7题：
一般发球时的准备姿势动作要领是什么？
正确答案: 1、握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。
2、准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45度，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。
第8题：
简述扳法的动作要领。
正确答案: 扳法的要领如下：
（1）扳动弧度控制在关节的正常生理活动范围内。
（2）扳动时宜分阶段进行：①先使被扳关节伸展、屈曲、旋转运动，幅度由小到大。②保持在弹性阻力位（疼痛位）。③再作一突发性，稍增大幅度，有控制的扳动。
（3）扳动须用"巧力寸劲"，用力时机准、短暂迅速。
（4）不可强求关节弹响声。
第9题：
试述半蹲准备姿势动作要领。
正确答案:半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起。膝关节保持一定的屈曲，两臂放松自然弯曲，双手置于腹前，两眼注视来球，两腿始终保持微动处于待发状态。半蹲准备姿势主要运用在传球、接发球和拦网时。
第10题：
简述前滚翻动作要领。
正确答案:蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。