填空题（）指的是一腿支撑直立；上体前俯略高于水平，挺胸抬头，两手向身体两侧平行撑平；另一腿向后举起，膝自然伸直，脚面绷平，高于水平。

第1题：

请认真阅读下列教材，并按要求作答。

动作要点：跳上成正撑时，要直臂挺胸抬头、并腿绷脚面；前翻下时，上体前屈收腹贴杠、低头屈臂拉杠双脚落地。
根据上述材料完成下列任务：
(1)简要说明“跳上成正撑，前翻下”的教学重点、难点。(10分)
(2)如果指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。(10分)
(3)依据拟定的教学目标，设计易犯错误的纠正方法并说明理由。(20分)

答案：

解析：

(1)教学重难点 教学重点：上杠后直臂支撑、挺胸展腹，绷脚面。
教学难点：前翻时，收腹、贴杠前翻下。
(2)教学目标
知识与技能目标：通过示范和讲解，了解低单杠跳上成正撑前翻下的动作结构，70％的学生在同伴的帮助下基本可以完成跳上成正撑．前翻下动作。
过程与方法目标：通过低单杠跳上成支撑、前翻下技术动作的学习，提高身体灵敏、协调、平衡和空间感觉能力。
情感态度与价值观目标：通过相互保护和帮助，树立安全意识，克服胆怯、畏难的心理障碍，体验到成功的乐趣。
(3)易犯错误的纠正方法及理由

第2题：

站立时脊背挺直，抬头挺胸，肩平收腹，男士双手自然下垂于身体两侧，双腿并拢直立、脚尖分呈V字型；女士右手放于左手上方自然下垂置于小腹前，两臂略弯成弧线，两脚并拢或呈“丁”字型站立。

第3题：

第4题：

踢腿跳的动作要领：一腿加速前踢至一定高度时，膝关节伸直，收腹立腰，脚面勾紧。

第5题：

屈体后滚翻动作的要领是：由直立开始，上体前屈，两腿伸直，臀部后坐，两手在（）撑垫……

• A、膝部两侧
• B、大腿中部两侧
• C、臀部两侧

第6题：

立姿标准是：上体正直，挺胸收腹；两肩平行于地面，稍向后展开；两臂自然下垂，平抬头，颈部保持正直，微前倾；两膝伸直；两脚掌均匀着地。

第7题：

（）是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。

第8题：

第9题：

虚步：一腿屈膝坐实（主承重），另一腿膝微弓前伸，脚尖虚点地面。

第10题：

两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）

• A、倒挂膝
• B、单挂膝
• C、单纯悬垂
• D、混合悬垂