判断题瑜伽练习的每一个动作都应快速地完成。A 对B 错

第1题：

形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。

第2题：

每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。

第3题：

快速力量训练时，练习的动作要求快速完成。

A对

B错

第4题：

瑜伽练习时不要过分逞强，要在自己所能承受的极限范围内，使被伸展的部位稍有些拉身感即可，保证每个动作舒适地完成。

第5题：

女生在生理期可练习的瑜伽动作是（）。

第6题：

瑜伽练习中正确的的是（）

• A、不需要意识运动就行
• B、快速的练习
• C、动作后要调息
• D、谈论中练习

第7题：

练习瑜伽者必须把身子弯曲、伸展到标准示范的动作才算正确。

第8题：

精细动作的个性化原则指：婴幼儿精细动作的发展虽然有一般的发展规律，但每一个婴幼儿精细动作的发展会有不同的速度和活动方式，因此（）方式的选择是关键。

• A、个性化练习
• B、统一的练习
• C、最优化的练习
• D、最快速的练习

第9题：

在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。

第10题：

身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。