大腿前部
大腿前部和臀部
大腿外侧和臀部外侧
第1题:
竞技健美操的特定动作有;俯卧撑、仰卧起坐、劈叉、踢腿。
第2题:
在踏板操基本动作中的过板技术包括()和并步踏过板。
第3题:
在练习踏板操上板动作时应该脚后跟先着地。
第4题:
踏板的基本动作一般包括上板、下板和()
第5题:
踏板操中的上板踢腿动作是锻炼()
第6题:
健身操的七种脚步动作分别为:踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和。()
第7题:
在踏板操的训练中因为有板,所以要低头注意看板。
第8题:
踏板操中的上板吸腿动作是锻炼()
第9题:
踏板操由于运用了踏板,动作的内容增加了。
第10题:
因为踏板操是在板上完成动作,所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多,因此在饮食得当的情况下,减肥的效果将是更加明显。