20分钟
25分钟
30分钟
35分钟
40分钟
第1题:
A、每次15分钟;每周5~7次
B、每次30分钟;每周5~7次
C、每次30分钟;每周2~3次
D、每次15分钟;每周2~3次
第2题:
第3题:
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是
A、确定训练频率或每周锻炼次数
B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼
D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
第4题:
有氧代谢运动每周应进行3—5次,每次坚持多少分钟?()
第5题:
锻炼有助于增强骨密度,降低骨丢失,老年人运动不符合要求的是()
第6题:
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
第7题:
第8题:
测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标是( )
A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
C.代谢当量、每次运动时间,每周运动的天数
D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数
E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数
第9题:
每次进行有氧运动的时间?
第10题:
以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()