第1题:
第2题:
第3题:
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
第4题:
以下不符合普通人的运动指南的是()
第5题:
第6题:
第7题:
第8题:
第9题:
锻炼有助于增强骨密度,降低骨丢失,老年人运动不符合要求的是()
第10题:
以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()
单选题锻炼有助于增强骨密度,降低骨丢失,老年人运动不符合要求的是()A 运动应以负重和中度运动为宜B 每日进行3~4次有氧运动C 每周进行3~4次有氧运动D 每次运动不应少于30~60minE 可散步、打太极拳
单选题指导职工中糖尿病患者进行运动的适宜频率是( )。A 每周5次B 每周7次C 每周4次D 每周3次E 每周1次
单选题进行有氧训练每周至少训练的次数为()A 1次B 2次C 3~4次D 每天运动
单选题以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有( )A 每次活动时长10分钟以上B 每周完成1次中等强度有氧运动C 运动包括短跑、长跑等D 无论个人体质,运动量应该设定一致E 可以每周三天
单选题原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为()A 每周1次,每次10分钟B 每周2次,每次20分钟C 每周3~5次,每次30~40分钟D 每周6次,每次50分钟E 每日2次,每次30分钟
原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为()A、每周1次,每次10分钟B、每周2次,每次20分钟C、每周3~5次,每次30~40分钟D、每周6次,每次50分钟E、每日2次,每次30分钟
单选题不符合普通人的运动指南的是()A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5-7次为宜,最好每天一次C 运动时间以每天30~60分钟,或每周150分钟以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
每周进行有氧运动的频率?
有氧耐力运动对大众健身特别有益,要提高健身效果,必须保证()A、心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次B、心率大约120~160次/分,持续时间30~50分钟,每周锻炼频率2~3次C、心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率2~3次D、心率大约120~160次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次
18岁以上成年人每周应进行至少()分钟()强度有氧运动。A、60、大B、120、中等C、150、低D、150、中等