营养师(综合练习)
单选题不符合普通人的运动指南的是（）A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5-7次为宜，最好每天一次C 运动时间以每天30~60分钟，或每周150分钟以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
题目
单选题
不符合普通人的运动指南的是（）
A
运动类型以有氧运动和耐力运动为主
B
运动频率以每周5-7次为宜，最好每天一次
C
运动时间以每天30~60分钟，或每周150分钟以下为宜
D
高强度运动对改善心肺机能有良好作用
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相似问题和答案
第1题：
不符合按活动时用力方式分类的运动是
A、被动运动
B、助力运动
C、主动运动
D、抗阻运动
E、耐力运动
参考答案：E
第2题：
定向运动中最重要的仪器或工具是指南针。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：×
第3题：
普通成人的运动指南是什么？
正确答案：
第4题：
在地面上，普通人若不运动，每天至少需要（）水
正确答案:一公升
第5题：
请根据提供的营养调查信息设计普通人的运动方案
调查信息：白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。
调查信息：白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。
答案：
解析：
（1）选择运动类型：有氧运动或耐力性运动
（2）选择运动方式：走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、登山、做各种家务劳动等。
（3）选择运动时间：建议每天运动在30~60分钟，可一次完成或分3次完成，每次10分钟。
（4）选择运动频率：根据运动方式确定运动时间，建议每周不少于5次，最好每天1次，养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500～1000kcal为宜。
（2）选择运动方式：走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、登山、做各种家务劳动等。
（3）选择运动时间：建议每天运动在30~60分钟，可一次完成或分3次完成，每次10分钟。
（4）选择运动频率：根据运动方式确定运动时间，建议每周不少于5次，最好每天1次，养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500～1000kcal为宜。
第6题：
户外运动中常用的定位仪器是指南针。 ( )
此题为判断题(对，错)。
参考答案：√
第7题：
普通人的运动指南不包括（ ）。
正确答案：C
运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。
运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。
第8题：
简述儿童和青少年的运动指南。
正确答案：
第9题：
马丁·路德被人刻画的形象不包括（）。
- A、思想家
- B、人民运动领袖
- C、教化人民的教师
- D、生活中的普通人
正确答案:C
第10题：
在定向运动中，指南针的红针永远指南。
正确答案:正确