网点负责人考试
单选题在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。A 转移法B 放松法C 自我排解法D 宣泄法
题目
单选题
在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。
A
转移法
B
放松法
C
自我排解法
D
宣泄法
参考答案和解析
正确答案：
C
解析：
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相似问题和答案
第1题：
缓解急性压力的方法有以下几种：（）
- A、摆脱压力环境
- B、寻找压力源
- C、冥想或瑜伽进行放松练习
- D、尝试慢跑或散步等有氧运动
正确答案:A,B,C,D
第2题：
常见的情绪调节方法（）。
- A、渐进式放松训练
- B、合理宣泄
- C、借酒浇愁
- D、听音乐放松
- E、嘲笑他人取乐
正确答案:A,B,D
第3题：
以下哪项不属于冥想的要点( )
A、专注
B、凝视
C、放松
D、深呼吸
答案：B
第4题：
能有效帮你应对压力的方法有（）。
- A、肌肉放松法
- B、冥想技术
- C、积极的自我暗示
- D、听音乐
正确答案:A,B,C,D
第5题：
冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。
正确答案:错误
第6题：
化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等。
- A、停止思考法
- B、冥想法
- C、转移注意力
- D、自我反省
正确答案:A,B,C,D
第7题：
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。
- A、肌肉放松训练
- B、冥想技术
- C、体育锻炼
- D、吃安眠药
正确答案:A
第8题：
下列哪项不属于放松措施
A．练习胸式呼吸
B．听音乐
C．做深呼吸运动
D．按摩
E．泡热水浴
正确答案：A
第9题：
冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。
正确答案:正确
第10题：
深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
正确答案:焦虑