单选题有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。A 关节活动B 肌肉牵张C 医疗体操D 呼吸练习E 中等强度的有氧训练

关于慢性阻塞性肺疾病全身训练方案说法错误的是

A、下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等

B、为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练

C、下肢有氧训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周

D、上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，做高于肩部和各个方向活动

E、上肢提重物训练，每活动10分钟，休息10分钟，每天2次

有氧训练中间断训练法有利于

A、降低运动强度

B、提高运动量

C、提高运动强度

D、降低运动量

E、训练组织

训练运动叙述错误的是

A、指达到靶强度的训练

B、持续训练

C、一般为30min

D、间断训练

E、循环训练法

A、频度

B、强度

C、依从性

D、类型

有氧训练运动处方的内容不包括

A、频率

B、强度

C、时间

D、运动方式

E、血压监控

高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是

A、各类放松性活动

B、高强度的抗阻运动

C、中低强度的有氧训练

D、大肌群的动力性运动

E、较长时间的动力性运动

糖尿病运动锻炼最常用的方式是

A、抗阻训练

B、有氧训练

C、肌力训练

D、医疗体操

E、健美训练

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括

A、关节活动

B、肌肉牵张

C、医疗体操

D、呼吸练习

E、中等强度的有氧训练

A.下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等

B.下肢有氧训练频率2～5次/周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周

C.为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练

D.上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，多做高于肩部活动

E.慢阻肺患者多有颈肩肌群肌肉疲劳，宜适当锻炼

A.运动方式

B.强度

C.时间

D.频率

E.血压监控