居民健康素养知识竞赛
单选题适量运动的好处有（）A 控制体重B 降低患慢性病的风险C 增强免疫力D 以上都是
题目
单选题
适量运动的好处有（）
A
控制体重
B
降低患慢性病的风险
C
增强免疫力
D
以上都是
参考答案和解析
正确答案：
B
解析：
暂无解析
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相似问题和答案
第1题：
举例说明适量饮酒的好处。
正确答案:李时珍在《本草纲目》一书中指出“适量饮酒可消冷驱寒气、燥湿痰、开郁结、止水泻。酒可以利小便、坚大便、洗赤目肿痛”。（1）防治冠心病：每天饮酒2盎司，可减少冠心病人的死亡率。其原理是适量的乙醇，在血液中可增加高密度脂蛋白，这样就可以减少由于脂肪的沉积而引起冠状动脉的血管壁发生病变。
治疗强度糖尿病：人体每公斤含有0.45毫克乙醇时可使血液中的糖量降低，因而适量饮酒对强度糖尿病患者是有利的。将各种名贵药材放在酒中浸泡以制成药酒治病的方法在古代就已经发明。
美国哈佛大学医学院的研究员在过去12年的研究结论也表明，适度摄取含酒精饮料的人，罹患“Ⅱ型糖尿病”的几率，要比滴酒不沾或极少饮酒的人来得低。
不过，医疗人员也警告：喝酒是一柄双刃剑，对身体有好处，自然也有坏处，饮酒适量，才是保持健康的关键。
减肥及治疗感冒：乙醇在人体内产生一定的热量，适量饮酒可弥补减少主食的热量，减少发胖，同时适量饮酒可使人体发汗而作为治疗感冒的有效方法。
第2题：
献血前适量饮水有什么好处？
正确答案: 献血前半小时内饮用500ml左右的水，可以使献血反应减少95%，有效预防献血反应。
第3题：
老年人只要采取有规律且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有好处。()
参考答案：正确
第4题：
运动有什么好处？
正确答案: ①有利于人体生长发育，提高抗病能力；
②增强体质的最有效的手段之一；
③能改善神经系统的调节功能，保持肌体生命活动的正常进行。
④调节人体的紧张情绪，使人精力充沛地投入学习、工作；
⑤可以陶冶情操，保持健康的心态。
第5题：
适量运动对高血压患者有辅助治疗作用吗（）
- A、有
- B、没有
- C、不知道
正确答案:A
第6题：
有氧运动好处有哪些？
正确答案: 科学的有氧运动会对机体各个方面产生有利的作用，具体表现如下：
1.增加血液流动量和氧气输送能力，促进血液循环和机体的新陈代谢；
2.增强肺脏功能，提高肺活量和摄氧量；
3.增强心脏功能，提高心肌收缩能力，增加每搏输出量；
4.增加骨骼密度，预防骨质疏松的出现；
5.促进体内脂肪的分解代谢，预防肥胖的发生；
6.增强食欲，促进营养吸收与平衡；
7.清除体内自由基，防止自由基对细胞的损伤，提高抗病抗衰能力；
8.调节并改善心理状态，保持良好情绪。
第7题：
适量运动的好处有（）
- A、控制体重
- B、降低患慢性病的风险
- C、增强免疫力
- D、以上都是
正确答案:D
第8题：
下列不属于适量运动对人体好处是()。
A、延缓衰老
B、防治疾病
C、促进人际关系
D、营养吸收
本题答案：C
第9题：
在设计适量运动的方式时，应考虑的问题有（）
- A、运动类型
- B、运动地点
- C、运动持续时间
- D、运动频率
- E、运动强度
正确答案:A,C,D,E
第10题：
请至少说出适量运动的3个好处。
正确答案: ①保持健康的体重②降低患慢性疾病的风险③有助于调节心理平衡、缓解压力④有助于改善睡眠。