居民健康素养知识竞赛
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相似问题和答案
第1题：
问答题
治疗碘缺乏有哪些基本方法？
正确答案：
（1）改变或调整缺碘地区人们的饮食，经常吃些海鱼、海带、紫菜等含碘量高的海产品；
（2）改造饮用和灌溉用水，也就是将含碘量合格水引来取代原来含碘量不足的水；
（3）在某些日常食品中添加碘，以供应缺碘地区居民。
（2）改造饮用和灌溉用水，也就是将含碘量合格水引来取代原来含碘量不足的水；
（3）在某些日常食品中添加碘，以供应缺碘地区居民。
解析：
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第2题：
问答题
从哪年起，国家对米、面、食用油、酱油、醋5类食品实行市场准入？
正确答案：
2004年。
解析：
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第3题：
问答题
患者女性，75岁，干部，高血压近20年，最高220/100mmHg，就诊时正在服用复方罗布麻片2片，一天2次，同时合并冠心病稳定性心绞痛，冠脉超影，运动核素心肌显像正常，就诊血压170/96mmHg，心率84次/分，LDL-C3.4mmol/L，血糖正常。诊断为高血压3级，极高危，合并冠心病心绞痛，血脂异常。问：对于上述患者采取哪些防治措施。
正确答案：
治疗目的是防止病情恶化，防止残疾，注意提高生活质量。治疗程度与病情轻重相匹配，高危强化降压，如冠心病等危症，＜130/80mmHg，若＞160/100mmHg，应该两药或多药小剂量合并，尽快达标，摸索维持方案；提高达标，若无禁忌，尽量合用小剂量利尿剂。治疗高血压的同时全面控制心血管等多重危险因素。
解析：
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第4题：
单选题
关于戒烟，您认为下列说法哪种正确（）
A
吸烟是个人爱好，戒不戒烟无所谓
B
只要戒烟，就对健康有好处
C
烟瘾是无法戒掉的
D
老年人没必要戒烟
正确答案：
C
解析：
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第5题：
问答题
什么是伸展运动？
正确答案：
伸展（柔韧）运动是拉长肌肉和韧带并调整呼吸节律和频率的运动。在进行有氧运动或力量运动之前的准备活动，以及运动结束后的整理活动都不能缺少伸展运动。可增强机体的柔韧性，预防肌肉和关节损伤。如瑜伽、体操、伸展操等。
解析：
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第6题：
单选题
成人每次献血量多少为宜？（）
A
100～200毫升
B
200～400毫升
C
50～100毫升
D
400毫升以上
正确答案：
D
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第7题：
问答题
如何掌握有氧运动的强度？
正确答案：
用心率和自觉疲劳程度来评价有氧运动强度。
中等强度运动的心率：用最大估计心率的百分比来表示，最大估计心率=220-年龄。不同年龄中等强度运动的心率不同：
年轻人：（220-年龄）×85%，约160～170次/分钟；
中年人：（220-年龄）×70%，约119～130次/分钟；
老年人：（220-年龄）×60%，约102次/分钟以下。
自觉疲劳程度：中等强度是感觉心率加快，呼吸加快，不是特别喘，可持续活动10分钟以上，感觉有点累，不是特别累。
中等强度运动的心率：用最大估计心率的百分比来表示，最大估计心率=220-年龄。不同年龄中等强度运动的心率不同：
年轻人：（220-年龄）×85%，约160～170次/分钟；
中年人：（220-年龄）×70%，约119～130次/分钟；
老年人：（220-年龄）×60%，约102次/分钟以下。
自觉疲劳程度：中等强度是感觉心率加快，呼吸加快，不是特别喘，可持续活动10分钟以上，感觉有点累，不是特别累。
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第8题：
问答题
人被犬猫抓伤、咬伤后应该如何正确处理伤口？
正确答案：
人被犬猫抓伤、咬伤后，要立即用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。彻底冲洗后用2%～3%的碘酒或75%的酒精涂搽伤口。经过冲洗和消毒后的伤口，主要未伤及大血管，尽量不要缝合和包扎。严重咬伤者伤口周围及底部需要注射抗狂犬病血清，或使用狂犬病免疫球蛋白。如果伤口比较深或污染严重，应往伤口周围及其底部注射抗狂犬病血清，必要时还可以使用抗生素或精制破伤风抗毒素。
解析：
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第9题：
单选题
一日三餐要定时定量，健康成人两餐的间隔时间应以几小时为宜（）
A
2-4小时
B
3-5小时
C
4-6小时
D
5-7小时
正确答案：
D
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第10题：
判断题
粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成肠道疾病传播和流行。
A
对
B
错
正确答案：
错
解析：
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