宿舍安全知识竞赛
单选题大量运动之后，应该如何来恢复体力、补充水分（）。A 适当地补充淡盐水B 大量饮水C 喝糖水
题目
单选题
大量运动之后，应该如何来恢复体力、补充水分（）。
A
适当地补充淡盐水
B
大量饮水
C
喝糖水
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相似问题和答案
第1题：
人们在剧烈运动后会感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力，适量饮用下列哪种饮料更为合适（ ）
A.淡盐水
B.白开水
C.茶饮料
D.碳酸饮料
B.白开水
C.茶饮料
D.碳酸饮料
答案：A
解析：
在剧烈运动后，人体通过汗液排出了许多盐分，因此应适量饮用一些淡盐水，有利于补充水分、恢复体力。故选A。
第2题：
大量运动之后，应该如何来恢复体力，补充水分？（）
- A、适当地补充淡盐水
- B、大量饮水
- C、喝糖水
- D、喝可乐饮料
正确答案:A
第3题：
运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第4题：
恢复训练是指在大强度体能训练结束后（）。
- A、马上让参训人员躺下或坐下休息，以恢复体力
- B、一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练
- C、让参训人员喝大量的水，以补充流失的水分
- D、再进行短时间更大强度的恢复性训练
正确答案:B
第5题：
运动锻炼之后有很多禁忌。以下哪种是不良习惯？（）
- A、运动后注意保暖，让体热缓缓散发，不要马上冲凉
- B、运动后注意大量补充水分，以便尽快恢复体内流失的水分
- C、运动后不要马上进食，需经过一段时间的调整，让胃肠道的蠕动和消失腺的分比恢复正常
- D、运动后做些舒缓放松的运动，再慢慢静下来
正确答案:B
第6题：
一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的
A.补充水分的同时，要注意补充电解质
B.饭后休息1．5～2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
B.饭后休息1．5～2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
答案：D
解析：
第7题：
运动会上，参加完短跑比赛跑到终点后，应该（）
- A、立即停下来
- B、马上喝水补充水分
- C、慢走一段时间
正确答案:C
第8题：
运动中应该感到口渴再进行水分的补充。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第9题：
及时饮水可促进卵黄的吸收和胎粪的排出；雏鸡出壳后失水较多，先饮水可及时补充水分、恢复体力。
正确答案:正确
第10题：
下面哪几个是裁判员可以宣布比赛暂停的情况？（）
- A、运动员身体不适，但能很快恢复比赛
- B、运动员需要去厕所
- C、运动员需要擦汗
- D、运动员需要吃饭补充体力
正确答案:A,C