多选题自我效能感的来源包括（）A替代经验B言语劝说C情绪唤醒D情境条件

教学效能感一般指教师对自己影响学生行为和学习结果的能力的一种主观判断。教师效能感又分为两个部分：一般教学效能感和个人教学效能感。

自我效能感的来源即影响自我效能感信息源，包括：(1)行为的成败经验行为的成败经验指经由操作所获得的信息或直接经验，它对自我效能的形成影响最大。(2)替代性经验替代性经验指个体能够通过观察他人的行为获得关于自我可能性的认识。这种通过观察示范行为而获得的替代性经验，对自我效能的形成有巨大影响。(3)言语劝说言语劝说包括他人的暗示、说服性告诫、建议、劝告以及自我规劝。言语劝说用以说服人们相信自己的能力，确立行动的目标，去做以前不曾做过的事情。因言语劝说与自身经验联系不大，所以对自我效能影响也不很大。(4)情绪的唤起班杜拉认为情绪和生理状态也影响自我效能感的形成。高度的情绪唤起和紧张的生理状态会妨碍行为操作，降低对成功的预期水准。烦恼、疲劳也会使人感到难以胜任所承担的任务，降低自我效能感。(5)情境条件不同的环境所提供给人们的信息是大不一样的，某些情境比其他情境更难以适应与控制。当一个人进入一个陌生而易引起个体焦虑的情境中时，会降低自我效能水平与强度。 由于自我效能感对个体的行为影响很大，如何加强对其培养就成为教育实践中的一大课题。可从自我效能感的来源的角度思考如何提高学生的自我效能感。

班杜拉，结果预期，效能预期

提示：请参考答案，输入的答案要和答案显示，有“，”“《》” ”“ 一模一样才会显示正确。

（1）自我效能感形成的来源：①个人自身行为的成败经验；②替代经验；③言语暗示；④情绪唤醒。
（2）自我效能感的功能：①决定人们对活动的选择及对活动的坚持性；②影响人们在困难面前的态度；③影响新行为的习得和已习得行为的表现；④影响活动时的情绪状态。

自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。根据班杜拉等人的研究，自我效能感的来源有：①个人自身行为的成败经验。这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。但事情并不这么简单，成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右，如果归因于外部机遇等不可控的因素就不会增强效能感，把失败归因于自我能力等内部的可控的因素就不一定会降低效能感。因此，归因方式直接影响自我效能感的形成。②替代经验或模仿。人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验。这里的一个关键是观察者与榜样的一致性，即榜样的情况与观察者非常相似。③言语劝说。因其简便、有效而得到广泛应用。言语劝说的价值取决于它是否切合实际，缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。④情绪唤醒。班杜拉在“去敏感性”的研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能。当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功，但个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。⑤情境条件。不同的环境提供给人们的信息是大不一样的。某些情境比其他情境更难以适应和控制。当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低。