对
错
第1题:
循环抗阻训练是指
A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
第2题:
下列属于体能训练准备要求的有()。
A.遵循运动规律
B.因人而异
C.加大训练强度
D.科学适度
第3题:
关于超量恢复叙述不正确的是
A、超量恢复可以叠加,实现肌肉形态及功能的逐步发展
B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程
C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳
D、在恢复到训练前水平后,各项指标继续上升并超过训练前水平
E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳
第4题:
()也叫超强度训练,指在训练中,坚持高难度、大运动量,使受训人员在生理上,心理上承受常人难以忍受的压力,得到全面系统和超强度的锻炼。
第5题:
第6题:
()也叫超强度训练,指在训练中,坚持高难度、大运动量,使受训人员在生理上,心理上承受常人难以忍受的压力,得到全面系统和超强度的锻炼。
A.间歇训练
B.强化训练
C.极点训练
D.耐力训练
第7题:
课前准备,是指在进行体能训练前对场地器材的检查和身体准备活动,准备活动通常( )分钟,冬季可适当延长时间,直到身体发热为止。
A.10
B.75
C.30
D.40
第8题:
强戒人员的康复训练包括身体功能恢复性训练,体能训练和常用健身项目辅导。()
第9题:
第10题:
体能训练的基本要求是()。