因人而异
循序渐进
持之以恒
主动参与
全面锻炼
第1题:
采用持续训练法发展运动员的体能时,应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
A对
B错
第2题:
中老年人应在日常锻炼的基础上增加一些阻力负荷运动(肌肉力量训练运动),以减少Ⅱ型糖尿病发生。
第3题:
在肌肉力量训练时,采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗( )
A.因人而异
B.循序渐进
C.持之以恒
D.主动参与
E.全面锻炼
第4题:
在GSSC体能训练体系中,以下哪项不属于五大运动素质()
第5题:
列属于运动体能的是()。
第6题:
肌肉最大力量的增长的主要途径是()
第7题:
体能训练原则主要包括()、()、()、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。
第8题:
A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积
B.超负荷训练与抗阻训练
C.变换训练方式,提高肌肉适应性
D.无氧训练
第9题:
在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。
第10题:
在运动训练过程中,发展肌肉力量的原则是()、()、()。发展肌肉耐力的原则是()、()、()。