广东住院医师临床营养学
单选题为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。射击和射箭运动员应注意补充（）。A 维生素AB 维生素B2C 维生素CD 维生素DE 维生素E
题目
单选题
为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。射击和射箭运动员应注意补充（）。
A
维生素A
B
维生素B2
C
维生素C
D
维生素D
E
维生素E
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相似问题和答案
第1题：
大周期训练中，为使运动员在比赛时期更好的适应比赛，准备时期就应安排运动员大量参加比赛。
A对
B错
错
略
第2题：
（）指为了最大限度的发挥和提高人体在体格体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异的成绩而进行的科学的系统的训练和竞赛。
正确答案:竞技运动
第3题：
激发运动员参与训练与比赛的兴趣，满足运动员的合理需要，发挥运动员在训练中的主体作用，这指的是（ ）
A.有效控制原则
B.动机激励原则
C.区别对待原则
D.适时恢复原则
B.动机激励原则
C.区别对待原则
D.适时恢复原则
答案：B
解析：
有效控制原则是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。动机激励原则是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。区别对待原则是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。适时恢复原则是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。选项B符合题意。
第4题：
为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。
- A、糖类
- B、蛋白质
- C、脂肪
- D、维生素
- E、矿物质
正确答案:B
第5题：
运动员赛前、赛中、赛后调整期的膳食营养和措施？
正确答案: （一）赛前调整期膳食调理的基本原则和措施
1确保赛前糖原储备的提升（结合训练，逐步从低糖低脂高蛋白膳食结构向高糖低脂中蛋白膳食结构转变）
2增加食物的抗氧化成分，减少因运动应激产生的大量自由基对机体正常细胞的破坏，预防运动损伤（补充足够的水果、水果以及海产品等食物）
3增加碱储备（注意补充碱性食物和钙磷物质）
4维持热量平衡（养成记录食物种类、数量以及热量计算的习惯，同时结合运动量和特殊运动需要，综合考虑控制食物总热量的方法）
5调理脾胃功能，确保膳食营养的吸收。（建立适宜的膳食制度；食物品种多样化；膳食烹调的科学性等）
（二）比赛当日赛前一餐膳食调理的基本原则和措施
（1）食物应口感好，体积和重量小，易消化低脂肪，含少量的蛋白质和充足的水分
（2）避免高脂肪，含膳食纤维的多的粗杂粮，避免易产气或延缓胃排空时间的食物，少吃或不吃辛
辣过甜的食物，以减少对肠胃的刺激
（3）选择含磷、糖、VC、VB丰富的食物
（4）比赛当日的饮食应根据运动员平时习惯，而不应在比赛当日突然增加某种食物
（5）不允许空腹参加比赛，空腹运动使机体组织中蛋白质耗损，并有发生低血糖的危险
（三）赛后膳食营养的基本原则和措施
（1）能源补给越快越好（以流失的低聚糖为主）
（2）减轻疲劳症状（多吃水果蔬菜等富含抗氧化物质以及矿物质的碱性食品）
（3）维持体液平衡（少量多次间歇饮水，防止大量出汗导致身体矿物质流失）
（4）调理脾胃（适当推迟进餐时间；饮食以运动员可口和易消化、数量少为准；严禁吸烟、饮用酒、咖啡等刺激性饮料）
第6题：
射击、射箭等表现（）项目技能和心理能力对运动员的竞技能力起决定性作用。
准确性
略
第7题：
大周期训练中，为使运动员在比赛时期更好的适应比赛，准备时期就应安排运动员大量参加比赛。
正确答案:错误
第8题：
运动性蛋白尿的出现率和恢复情况主要与下列哪一因素有关( )
A．运动训练的频率
B．运动员的生活方式
C．运动训练的强度
D．运动员的膳食营养
A．运动训练的频率
B．运动员的生活方式
C．运动训练的强度
D．运动员的膳食营养
答案：C
解析：
在长时间高强度的跑动类运动中，足底血管中的红细胞受机械作用而损伤造成溶血，可能导致血红蛋白从肾脏滤出，形成蛋白尿。
第9题：
竞技运动是指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、（）及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练竞赛。
- A、生理
- B、心理
- C、自然能力
正确答案:B
第10题：
为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。运动员减体重期间的膳食是（）。
- A、高糖类，高蛋白质
- B、高糖类，低蛋白质
- C、高糖类，低脂肪
- D、适量低糖类，低脂肪
- E、低糖类，高蛋白质
正确答案:E