老年保健知识竞赛
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相似问题和答案
第1题：
特禀质穴位保健指什么？
正确答案: 选穴：足三里、关元、神阙、肾俞。
定位：足三里位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处；关元穴位于前正中线上，脐下3寸；神阙穴位于脐窝中央；肾俞穴位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
操作：点按法：用大拇指或中指按压足三里穴，两侧穴位同时操作，每次按压操作5-10分钟，每日两次，10天1个疗程；艾灸法：对足三里穴、关元穴、神阙穴、肾俞穴进行温灸，可以借助温灸器，每次时间10-15分钟即可，隔日一次，10天为1疗程。
第2题：
湿热质如何进行穴位保健？
正确答案: （1）选穴：支沟、阴陵泉。
（2）定位：支沟穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。阴陵泉位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下凹陷处。
（3）操作：采用指揉法。阴陵泉还可以选择刮痧，先涂刮痧油，用刮痧板与皮肤呈45°角在穴位区域从上往下刮，以皮肤潮红或出痧点为度。
第3题：
气虚质穴位保健指什么？
正确答案: 选穴：足三里、关元、气海、神阙。
定位：关元穴位于前正中线上，脐下3寸；气海穴位于前正中线上，脐下1.5寸；神阙穴位于脐窝中央。
操作：艾灸法，平躺，借助温灸盒，对每个穴位进行温灸，每个穴位时间10分钟，隔日一次，10天为1疗程。
第4题：
湿热质穴位保健是支沟穴、阴陵泉穴。
正确答案:正确
第5题：
气虚质穴位保健是气海穴、关元穴。
正确答案:正确
第6题：
老年人中医体质保健提示：气郁质舌质：淡红，舌苔：薄白，脉象：弦；平和质穴位保健？涌泉穴、足三里穴；气虚质宜选用性平偏温、健脾益气的食物；气虚质穴位保健气海穴、关元穴；阳虚质宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物；阳虚质穴位保健关元穴、命门穴。这6说法都是正确的。
正确答案:正确
第7题：
老年人中医体质保健提示：阴虚质宜选用甘凉滋润的食物；阴虚质穴位保健太溪穴、足三里穴；痰湿质宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物；痰湿质穴位保健三阴交穴、丰隆穴：湿热质宜选用甘寒苦寒的清利化湿食物；湿热质穴位保健支沟穴、阴陵泉穴。这6说法都是正确的。
正确答案:错误
第8题：
湿热质穴位保健指什么？
正确答案: 选穴：阴陵泉、阳陵泉。
定位：阴陵泉穴位于胫骨内侧踝下方凹陷处；阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
操作方法：用大拇指或中指按压阴陵泉穴和阳陵泉穴，两侧穴位同时操作。每次按压操作5-10分钟。每日2次，10天1个疗程。
第9题：
湿热质穴位保健取穴（）。
- A、关元穴、命门穴
- B、支沟穴、阴陵泉穴
- C、足三里穴、丰隆穴
- D、气海穴、关元穴
正确答案:B
第10题：
平和质经络保健指什么？
正确答案: 平和质的经络按摩以通畅督脉为主。
首先，将按摩油均匀滴到背部正中线及两侧，自颈部到腰骶部自上而下用手掌掌面进行推擦，与自颈部沿圆弧线到两侧腋窝的推擦相交替，各12次。
再沿督脉及两侧第一侧线的膀胱经循行，每隔1寸左右即用拇指进行点、推、揉3-5遍后，右手五指稍微并拢，用指端自上而下对督脉、两侧竖脊肌进行叩击。