三级营养师(综合练习)
单选题减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A 较短B 较长C 中等D 很短
题目
单选题
减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动
A
较短
B
较长
C
中等
D
很短
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案
第1题：
普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有（）。
A.中低强度（30%－50%HRmax）逐渐达到中、高强度（50%－80%HRmax）
B.中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中、高强度（60%－90%HRmax）
C.中低强度（50%－70%HRmax）逐渐达到中、高强度（70%－100%HRmax）
D.对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动
E.对健康状况不好的人进行小（40%－50%HRmax）到中低强度有氧运动
B.中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中、高强度（60%－90%HRmax）
C.中低强度（50%－70%HRmax）逐渐达到中、高强度（70%－100%HRmax）
D.对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动
E.对健康状况不好的人进行小（40%－50%HRmax）到中低强度有氧运动
答案：B,D
解析：
普通健康成年人的有氧运动强度：中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中、高强度（60%－90%HRmax）。对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动。
第2题：
有氧运动是减肥的有效途径，其特点有（）。
- A、运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的
- B、是一种暴发力运动
- C、运动强度越大效果越好
- D、运动时大多数肌肉参与活动
- E、持续时间15分钟以上
正确答案:A,D,E
第3题：
高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是
A、各类放松性活动
B、高强度的抗阻运动
C、中低强度的有氧训练
D、大肌群的动力性运动
E、较长时间的动力性运动
参考答案：B
第4题：
有氧操是一种（）的运动。
- A、长时间、中低强度
- B、长时间、高强度
- C、短时间、中低强度
- D、短时间、中高强度
正确答案:A
第5题：
减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动
- A、较短
- B、较长
- C、中等
- D、很短
正确答案:C
第6题：
高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是
A.各类放松性活动
B.高强度的抗阻运动
C.中低强度的有氧训练
D.大肌群的动力性运动
E.较长时间的动力性运动
B.高强度的抗阻运动
C.中低强度的有氧训练
D.大肌群的动力性运动
E.较长时间的动力性运动
答案：B
解析：
第7题：
运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
- A、大强度；
- B、小强度；
- C、大强度或小强度；
- D、中等强度；
正确答案:D
第8题：
减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。
A.较短
B.较长
C.中等
D.很短
正确答案：B
暂无解析，请参考用户分享笔记
暂无解析，请参考用户分享笔记
第9题：
一般来说，踏板操属于一项（）强度的有氧运动项目。
- A、高
- B、超高
- C、中低
正确答案:C
第10题：
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
正确答案:错误