养生与保健
判断题养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。A 对B 错
题目
判断题
养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。
A
对
B
错
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相似问题和答案
第1题：
常见的睡眠清醒昼夜节律障碍不包括( )
A、睡眠觉醒周期紊乱
B、倒班工作睡眠觉醒障碍
C、时差变化睡眠障碍
D、慢性失眠障碍
参考答案：D
第2题：
睡眠一觉醒节律障碍
答案：
解析：
睡眠一觉醒节律障碍指睡眠一觉醒节律与所要求的不符，导致对睡眠质量的持续不满，患者因此有忧虑或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍其社会功能。
第3题：
下列选项中关于睡眠的生理功能描述中,不准确的是()。
A、良好的睡眠是保障身心健康的重要基石
B、规律的睡眠与觉醒节律有利于调节机体免疫功能，维持各系统功能处于稳定状态
C、睡眠能治愈一切疾病
D、睡眠能促进人体生长、发育
E、睡眠对提高记忆力大有裨益
答案：C
第4题：
白天过度睡眠（）
- A、失眠
- B、睡眠-觉醒节律障碍
- C、做梦
- D、嗜睡
- E、睡行症
正确答案:D
第5题：
睡眠-觉醒节律障碍是指睡眠-觉醒节律与常规不符而引起的睡眠紊乱，本病多见于青少年。（ ）
正确答案:错误
第6题：
下列哪项不是失眠的心理治疗方法
A、端正对睡眠的认识
B、养成良好的睡眠习惯
C、创造美好环境
D、独自睡眠
E、安抚扰乱心理
参考答案：D
第7题：
以下睡眠行为中，属于良好睡眠习惯的是（）
- A、睡眠中张口呼吸，避免呼吸不畅
- B、睡眠前进行自我按摩，以松弛神经，消除疲劳
- C、对着风睡，以保持空气流通
- D、睡眠前进行剧烈运动，以保障良好地睡眠质量
正确答案:B
第8题：
关于昼夜节律失调性睡眠－觉醒障碍描述错误的是()。
A、短睡眠者也是昼夜节律失调的一种类型
B、包括睡眠时相延迟、时相提前等
C、睡眠时相提前多见于中老年人
D、睡眠时相延迟的患者睡眠时间及质量正常
答案：A
第9题：
24小时睡眠觉醒障碍（）
- A、失眠
- B、睡眠-觉醒节律障碍
- C、做梦
- D、嗜睡
- E、睡行症
正确答案:B
第10题：
睡眠的发动与维持困难（）
- A、失眠
- B、睡眠-觉醒节律障碍
- C、做梦
- D、嗜睡
- E、睡行症
正确答案:A