养生与保健
问答题对于阴虚体质者的养生，关键是什么？
题目
问答题
对于阴虚体质者的养生，关键是什么？
参考答案和解析
正确答案：
补阴清热，滋养肝肾。
解析：
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相似问题和答案
第1题：
在养生防病时对于阳盛体质的宜忌是
A、宜润忌腻
B、宜凉忌热
C、宜平忌消
D、宜泻忌补
E、宜温忌寒
参考答案：B
第2题：
下列选项中不属于中医体质的是（）。
- A、阴虚体质
- B、血瘀体质
- C、湿热体质
- D、气质体质
正确答案:D
第3题：
养生中，体质偏阳者( )
A.食宜凉
B.食宜温
C.食宜清淡
D.食宜酸
E.食宜甘
参考答案：A
第4题：
对于阴虚体质者的养生，关键是什么？
正确答案:补阴清热，滋养肝肾。
第5题：
阴虚体质者，应多喝（）。
正确答案:水
第6题：
中医养生的（）法是指根据不同体质类型的反应状态和特点，辨识体质类型，采取分类管理的方法、“因人制宜”制定防治原则。
A.经络保健
B.饮食养生
C.体质调护
D.传统运动
B.饮食养生
C.体质调护
D.传统运动
答案：C
解析：
体质调护是指应用中医体质分类理论，根据不同体质类型的反应状态和特点，辨识体质类型，采取分类管理的方法、“因人制宜”制定防治原则，选择相应的预防、治疗、养生方法进行体质调护，从而实现个性化的、有针对性的预防保健。
第7题：
脑力劳动者养生的基本原则是什么？
正确答案:脑力劳动者的养生原则应是健脑强骨，动静结合，协调身心。
第8题：
对"春夏养阳，秋冬养阴"理解不恰当的是( )
A、是一种顺时养生的法则
B、要使人体的阴阳变化与四时阴阳变化相适应
C、对于阳虚阴盛体质者，冬当用温热药物培补阳气
D、对于阴虚阳亢体质者，冬季当用凉润药物滋补阴气
E、冬病夏治，夏病冬养是该养生原则的体现
参考答案：C
第9题：
阴虚体质的个体有何体质特点？如何进行养生？
正确答案: 体质特点：形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。
养生方法：
（1）精神调养 阴虚体质之人性情急躁、常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，允应遵循《内经》“恬澹虚无”、“精神内守”之养神大法。平素加强自我涵养，常读自我修养的书籍，自觉地养成冷静、沉着的习惯。在生活和工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。此外，节制性生活也很重要。
（2）环境调摄 阴虚者，故常手足心热，口咽干燥，常畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受。因此，每逢炎热的夏季，应注意避暑，有条件的应到海边、高山之地旅游。“秋冬养阴”对阴虚体质之人更为重要，特别是秋季气候干燥，更易伤阴。居室环境应安静，最好住座北朝南的房子。
（3）饮食调养 饮食调理的原则是保阴潜阳，宜芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，并着意食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品则应少吃。
（4）体育锻炼 不宜过激活动，着重调养肝肾功能，太极拳、八段锦、内养操等较为适合。气功宜固精功、保健功、长寿功等，着重咽津功法。
（5）药物养生 可选用滋阴清热、滋养肝肾之品。
第10题：
脉络宁注射液适用于（）
- A、阴虚血热者
- B、痰湿偏盛者
- C、体质虚寒者
- D、孕妇
正确答案:A