社会工作者

小强是一个极其叛逆的孩子，在学校不认真听课，破坏班级纪律，成绩很差；在家里不听爸妈的话，他认为爸妈让他学习是为了他们自己好，想让自己为他们争光，满足他们的虚荣感，所以小强从不认真学习，很排斥父母让他努力学习的思想。针对小强的情况，社会工作者打算用情绪辅导中“转换想法”的技巧去引导他以正确的想法去面对负面情绪。该技巧的实施步骤是（　　）。A.分辨与判断是否存在非理性想法 B.识别自己的情绪 C.对非理性想法进行驳斥 D.适当表达自己的情绪 E.重建合理想法

题目
小强是一个极其叛逆的孩子，在学校不认真听课，破坏班级纪律，成绩很差；在家里不听爸妈的话，他认为爸妈让他学习是为了他们自己好，想让自己为他们争光，满足他们的虚荣感，所以小强从不认真学习，很排斥父母让他努力学习的思想。针对小强的情况，社会工作者打算用情绪辅导中“转换想法”的技巧去引导他以正确的想法去面对负面情绪。该技巧的实施步骤是（　　）。

A.分辨与判断是否存在非理性想法
B.识别自己的情绪
C.对非理性想法进行驳斥
D.适当表达自己的情绪
E.重建合理想法
参考答案和解析
答案：A,C,E
解析：
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相似问题和答案

第1题：

孙辉退伍后被安置到某厂工作，但是他觉得自己什么都干不了。此时社会工作者的恰当做法包括（ ）。

A．赞许他取得的成绩

B．疏导他的情绪

C．批评他的这种想法

D．加强沟通以增强他的信心

E．帮助他适应新工作


正确答案：ABDE

第2题：

孙辉退伍后被安置到某厂工作，但是他觉得自己什么都干不了。此时社会工作者的恰当做法不包括（ ）。

A．赞许他取得的成绩

B．疏导他的情绪

C．批评他的这种想法

D．加强沟通以增强他的信心


正确答案：C
针对大多数复员退伍军人，社会工作者扮演着心理调适辅导员的角色。介入的具体方法有安慰、鼓励以及对成绩的承认，同时要在现实的基础上表达出对复员退伍军人的信心和赞许，疏导复员退伍军人的情绪，使之放松精神，潜心工作，积极生活。在开展个案工作的过程中，社会工作者力图使复员退伍军人从容应对新工作和新生活。社会工作者要使复员退伍军人消除焦虑，减少内疚，增强自信，化解不满，坚定信念，肯定和强化自身的能力，重建失去的自尊，提高自我适应能力，缓解心理痛苦，恢复心理平衡，获得心理满足和心理寄托。

第3题：

小强对小明说，有人欺负他，让小明和自己去教训那个人一顿，下列哪种行为是错误的?

A.小明认为帮助小强去教训人，是“伸张正义”

B.小明自己坚决不去

C.小明向老师报告


参考答案：A

第4题：

小强是个极其叛逆的孩子，在学校不认真听课，破坏班级纪律，成绩很差；在家里不听爸妈的话，他认为爸妈让他学习是为了他们自己好，想让自己为他们争光，满足他们的虚荣感，所以小强从不认真学习，很排斥父母让他努力学习的思想。针对小强的情况，社会工作者打算用情绪辅导中的“转换想法”的技巧去引导小强以正确的想法去面对负面情绪。该技巧的实施步骤是()。

A:分辨与判断是否存在非理性想法
B:识别自己的情绪
C:对非理性想法进行驳斥
D:适当的表达自己的情绪
E:重建合理想法

答案：A,C,E
解析：
考点：转换想法技巧实施步骤。

第5题：

小强是大学三年级的男生，在班级里面一直偷偷喜欢一名女同学，最近终于鼓起勇气向这名女生表白了，但是却遭到了这名女生的拒绝。小强非常失落，内心茫然，心情非常矛盾和痛苦，而且对自己产生了很负面的自我评价和认识，觉得自己有很多的缺点和不足，是自己不行才被拒绝的。这种情绪已经严重影响了自己的日常学习生活，于是找到学校的社会工作者小张来寻求帮助。小张接下了这个案子。以下小张的介入策略中正确的是( )。

A.小张决定使用人本心理治疗法来对小强进行分析治疗
B.小 张经过分析认为应该让小强重新认识自我，让他看到一个有优点的自我
C.小张要让小强相信恋爱的前提是要先爱自己，悦纳自己
D.小张向小强指出他所喜欢的女生也是有不足之处的，并不需要自己这样喜欢
E.小张帮助小强培养生活受挫能力和环境适应能力

答案：A,B,C,E
解析：
在实际的案例中对个案工作的内容和方法进行了综合的考查。D选项与对案主的同理共情观念是相违背的，因此不能选择。

第6题：

心理治疗师组织了一个青少年情绪管理集体治疗，目的是增进成员对自己情绪的觉察，了解非理性想法对情绪的影响，学习修正非理性想法以及了解自己情绪来源，学习管理自己的情绪。参加者共10人，为期8次、每周1次、每次60min。每次的主题分别是：有缘千里、情绪报告、七情六欲、追根溯源、情绪密码、情绪解码、五彩缤纷、心灵驭手，这种治疗属于

A、非结构式心理治疗

B、结构式心理治疗

C、个别心理治疗

D、团体工作坊

E、团体心理讲座


参考答案：D

第7题：

赵毅因为生意失利承受着很大的压力，他找来社会工作者马瑞让他帮助自己缓解压力。赵毅状况好转之后，马瑞想对自己的工作进行评估，赵毅碍于面子或者害怕失去进一步的帮助而不愿意表达自己的真实想法。在评估之前，社会工作者马瑞需要运用（ ）技巧。

A.制造气氛
B.积极主动
C.坦诚保密
D.认真对待

答案：C
解析：
评估是对社会工作者的工作进行考核，服务对象通常碍于面子或者害怕失去进一步的帮助而不愿意表达自己的真实想法。在评估之前，社会工作者就需要向服务对象说明评估是为了改进现有服务工作，表达自己的诚意，并且承诺为服务对象保密的原则，以减轻或消除服务对象的担心。

第8题：

来访者见到某个同学就紧张，但又不知道原因，咨询师让他记录下每次紧张前的想法，这么做是帮助来访者( )

A、便于情境模拟

B、分辨当时的情绪

C、提醒自己不要紧张

D、识别自动性想法

E、识别问题的最根本原因


参考答案：D

第9题：



二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：情绪气象台
1.规则介绍
8-12人一组，小组成员轮流播报自己现在的情绪状态。形式如下：
a.天气(晴、多云、阴、小雨、大雨、暴雨)
b.气温(0-20度)
c.风力(1-10级)
d.情绪指数(最多五颗星)
2.分享交流
师：在播报自己的情绪时，你有什么感受;听到大家的播报，感受是什么?
生1：播报完自己的情绪感觉心情舒畅，得到了释放。
生2：听到大家的播报，发现有与自己心情相似的，有归属感。
教师小结：我们的情绪有时候就就像天气一样，处于不断变化之中。
(二)主题活动一：说说我的情绪
1.规则介绍
请大家试着具体地说一说自己的一些不良情绪，并尝试分析负面情绪背后的原因。
2.交流讨论
师：你的某个不良情绪产生的原因是什么，你有哪些缓解不良情绪的方法?
生：老师批评了我，让我觉得自己很差劲，我很沮丧，不过仔细想一想老师批评的也对，我改正就好了。
教师小结：同学们都分析了自己情绪背后的原因，有的人因为考试没考好，没达到期望，有些失落;有人感到被否定，感到沮丧。
(三)主题活动二：建立理性想法，改善不良情绪
1.理论介绍
情绪ABC理论认为情绪或行为的产生并不是由事件本身引起的，而是由你对事件的认识、理解、观念引起的。人们同时有理性想法和非理性的想法。而生活中的不良情绪就是由不合理的想法、不合逻辑的思考引起的。
例如，小刚一次考试没考好，他觉得自己没有前途了，因此感到很难过。在这个案例中，一次考试没考好就是事件，难过就是情绪，而觉得自己没前途了就是他的想法、信念，显然这是一个不合理的想法，是一种以偏概全的认识。
2.练习：下面我们一起来区分一下PPT上案例的事件、想法和情绪，并说一说哪些是理性想法，哪些是非理性想法。
a.好朋友的家要搬到外地了，小王一想到以后不能和朋友踢球了，心里就恋恋不舍。
b.要上数学课了，小张觉得数学虽然有难度，但必须要学好才行，他不讨厌上这门课。
3.小组讨论
师：你有哪些不合理信念，你的不合理信念给你带来了什么?如何驳斥非理性想法，如何建立理性想法?
生1：我只要出了什么小差错，我就会觉得自己很笨，大家都不喜欢我，心情郁闷。
生2：告诉自己这样想只会让自己不开心，我不一定要事事成功，我没有那么糟糕。
教师小结：非理性的想法有：以偏概全、绝对化、糟糕至极。驳斥非理性想法的句式有：a.这不是事实;b.这种想法会破坏我们的关系;c.这种想法会让我达不到目标。建立理性想法的句式：a.虽然我不喜欢……，但还不至于……b.其实，情还没有那么糟糕;c.我不是一定非要这样。
(四)总结升华
本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。



【答辩题目解析】
1.你的教学目标是什么，你是如何达到教学目标的?
2.喜怒哀乐是人类的基本情绪吗?


答案：
解析：
1、本课，我设置的教学目标如下：
①认识到情绪是可以调节的，并尝试分析不良情绪产生的原因。
②掌握辨认、驳斥非理性思维的方法，建立理性想法，改善不良情绪。
③感受调节不良情绪后的积极体验，在实际生活中保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。
我主要通过两个主题活动来达到教学目标，活动一“说说我的情绪”引导学生觉察，并积极主动思考，反思自己不良情绪产生的原因。之后进行通过活动二“建立理性想法，改善不良情绪”，先介绍合理情绪理论，带领学生练习，了解不合理信念的特点，最后进行实践，让学生觉察自己在生活中的不合理信念，并进行辩驳，建立合理信念，调节情绪。

2、现代心理学，把快乐、悲哀、恐惧、愤怒看作是单纯的情绪，称为基本情绪或原始情绪。
(1)快乐是盼望的目的达到，紧张解除后，继之而来的情绪体验，快乐的程度，取决于愿望的满足的意外程度。
(2)悲哀是失去所盼望的，所追求的东西或有价值的东西而引起的情绪体验。悲哀的强度取决于失去的事物的价值。
(3)愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固的、一再受到妨碍，逐渐积累而成。
(4)恐惧是企图摆脱，逃避某种情境。恐惧往往是由于缺乏处理或缺乏摆脱可怕情境或事物的力量和能力所造成的，恐惧比其他任何情绪都更具有感染性。
这四种基本的情绪在体验上是单纯、不复杂的，在这四种基本情绪的基础上，可以派生出多种不同情感的组合形式。

第10题：

学校社会工作者小秦在服务中发现，晓涛性格内向，不善交际，与同学老师的关系较为疏远，他认为别人都看不起自己，内心越来越自卑。针对晓涛的问题，小秦试图以“转换想法”的技巧，帮助晓涛学习以正面想法面对负面感受，小秦先应引导晓涛（　　）。

A.对非理性想法进行驳斥
B.分辨和判断是否有非理性想法
C.接纳自己的非理性想法
D.以客观事实为基础重建合理想法

答案：B
解析：
本题考查增强学生情绪控制和表达能力。以“转换想法”技巧去排除负面感觉和情绪分为3个步骤：(1)分辨与判断是否存有非理性想法。(2)对非理性想法进行驳斥。(3)重建合理想法。

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