行测公务员
实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。 对这段文字的议题概括最准确的是：A.深度睡眠与健康 B.睡眠的质量 C.健康的睡眠 D.生活方式与睡眠
题目
实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
对这段文字的议题概括最准确的是：
对这段文字的议题概括最准确的是：
A.深度睡眠与健康
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠
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相似问题和答案
第1题：
下列对失眠认识正确的是()?
A、喝酒助眠
B、睡前不宜剧烈运动
C、睡眠时间的长短决定睡眠质量
D、平时睡眠时间不够，周末或节假日狂睡
参考答案：B
第2题：
关于成人失眠障碍的PSG量化参考标准哪些是错误的?( )
A、睡眠潜伏期≥30分钟表明存在睡眠困难
B、觉醒次数≥3次或觉醒总时间≥40分钟表明存在睡眠不实
C、NREM睡眠期浅睡眠占睡眠总时间的百分比≥60%，说明睡眠不实
D、REM睡眠占总睡眠总时间≤20%，表明存在睡眠质量问题
参考答案：B
第3题：
睡眠对身体健康有着重要的影响，下列关于睡眠的说法，正确的是()
A、睡眠的时间比睡眠质量更重要
B、做梦不妨碍身体健康
C、精神因素是引起失眠的主要原因
D、睡眠进入快速眼动睡眠阶段开始做梦
标准答案：BCD
第4题：
相对于时间而言，睡眠最重要的是质量——（）时间。
- A、睡眠
- B、8小时睡眠
- C、深度睡眠
- D、7小时睡眠时间
正确答案:C
第5题：
从哪些方面来进行健康自我监测（）
- A、体重、生理指标、饮食、排便、夫妻生活、睡眠时间
- B、体重、健康知识、心理良好、饮食安全、睡眠时间
- C、体重、人际关系、夫妻生活、生理指标、睡眠时间
正确答案:A
第6题：
匹斯堡睡眠质量指数的评判因子不包含()。
A、入睡时间
B、睡眠时间
C、睡眠环境
D、睡眠障碍
E、催眠药物
答案C
第7题：
实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。 只 要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。 不让健康睡眠 成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
对这段文字的议题概括最准确的是：
对这段文字的议题概括最准确的是：
A.深度睡眠与健康
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠
答案：C
解析：
文段通过对睡眠质量标准的阐述，引出了什么是健康睡眠的话题，后文进一步说明如何 来实现健康睡眠，因此文段的议题应为“健康睡眠”而非“睡眠的质量”，排除 B；文段未提到“深度睡眠”，排除 A； D 项，生活方式只是影响睡眠的一个因素，文段并未着重论述二者之间的关系，排除 D。 故本题选 C。
第8题：
评价睡眠质量的标准有哪些?
A.整体睡眠时间
B.入眠时间
C.睡眠质量
D.睡醒是否感觉困
参考答案：ABC
第9题：
以下睡眠行为中，属于良好睡眠习惯的是（）
- A、睡眠中张口呼吸，避免呼吸不畅
- B、睡眠前进行自我按摩，以松弛神经，消除疲劳
- C、对着风睡，以保持空气流通
- D、睡眠前进行剧烈运动，以保障良好地睡眠质量
正确答案:B
第10题：
保证婴幼儿的睡眠包括两个方面的含义：一是要（），二是要保证婴幼儿的睡眠质量。
- A、保证充足的睡眠时间
- B、保证按时睡觉
- C、保证按时起床
- D、保证睡眠安全
正确答案:A