一个人站在有光滑转轴的转动平台上，双臂水平地举二哑铃。在该人把二哑铃水平收缩到胸前的过程中，人、哑铃与转动平台组成的系统（）A、机械能守恒，角动量不守恒；B、机械能守恒，角动量守恒；C、机械能不守恒，角动量守恒；D、机械能不守恒，角动量也不守恒；

肱二头肌远固定的练习是()

A.哑铃弯举

B.杠铃弯举

C.引体向上

D.集中弯举

哪种方法可以锻炼三角肌中束：

A.哑铃俯身划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压

目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船

不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船

哪种方法可以锻炼三角肌后束：

A.哑铃俯身开肘划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压

目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船

哪种方法可以锻炼肱三头肌：

A.哑铃俯身划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压

下列练习中的()，当运动环节向上运动时，前锯肌与喙肱肌向心收缩。

A.杠铃前平举

B.坐姿高位下拉

C.哑铃侧平举

D.哑铃俯身飞鸟

以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。

A.杠铃弯举

B.哑铃弯举

C.集中弯举

D.俯身飞鸟