健身教练考试
One.Arm.Row单臂划船的关节动作、强化肌肉为（）A、肩关节内收-背阔肌、肘关节屈曲-肱二头肌B、肩关节伸展-背阔肌、肘关节伸展-肱三头肌C、肩关节伸展-背阔肌、肘关节屈曲-肱二头肌D、肩关节屈曲-三角肌、肘关节屈曲-肱二头肌
题目
One.Arm.Row单臂划船的关节动作、强化肌肉为（）
- A、肩关节内收-背阔肌、肘关节屈曲-肱二头肌
- B、肩关节伸展-背阔肌、肘关节伸展-肱三头肌
- C、肩关节伸展-背阔肌、肘关节屈曲-肱二头肌
- D、肩关节屈曲-三角肌、肘关节屈曲-肱二头肌
相似问题和答案
第1题：
目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()
A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
第2题：
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()
A.引体向上
B.哑铃弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.坐姿划船
第3题：
目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()
A.哑铃俯身飞鸟
B.哑铃俯身飞鸟
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
第4题：
在杠铃划船动作中，肩关节的主要运动形式是？（）
- A、肩外展
- B、肩伸
- C、肩外旋
正确答案:B
第5题：
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。
- A、哑铃弯举
- B、亚铃側平举
- C、铃前平举
- D、杠铃直立划船
正确答案:C
第6题：
目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞岛
第7题：
目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()
A.仰卧屈体
B.器械挺身
C.哑铃俯身划船
D.杠铃直膝硬拉
第8题：
目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞鸟
第9题：
下面哪个动作不能练到背阔肌？（）
- A、引体向上
- B、杠铃划船
- C、卧推
- D、单臂哑铃划船
正确答案:C
第10题：
本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）
- A、深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥
- B、深蹲RDL实力举引体向上
- C、硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举
正确答案:A