健身教练考试
与重量训练中的RM无关为（）A、100%-1RepMaxB、运动强度&负荷C、RPE-主观感觉运动强度D、动作选择E、反复次数
题目
与重量训练中的RM无关为（）
- A、100%-1RepMax
- B、运动强度&负荷
- C、RPE-主观感觉运动强度
- D、动作选择
- E、反复次数
参考答案和解析
正确答案:D
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案
第1题：
健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）
- A、每组做8次，达到每组做12次
- B、重量为8RM，一直练习到12RM
- C、重量为8RM，达到每组做12次
正确答案:C
第2题：
健美练习中的重量常用RM来表示，我们习惯将8RM称为极限重量。
正确答案:错误
第3题：
渐退抗阻训练第3组的重量为
A、30%的10RM重量
B、40%的10RM重量
C、50%的10RM重量
D、60%的10RM重量
E、70%的10RM重量
参考答案：C
第4题：
在肌肉力量评定中，正确的计算公式为（）
- A、肌肉力量分数=[1RM重量（kg）×体重（kg）]×100
- B、肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100/2
- C、肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100
正确答案:C
第5题：
健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
- A、连续重复做7次的重量
- B、连续重复7次的总重量
- C、只能连续重复做的次数达到7次的重量
正确答案:C
第6题：
力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
- A、1-4RM
- B、5-10RM
- C、12-16RM
正确答案:A
第7题：
健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）
- A、1-4RM
- B、5-10RM
- C、12-16RM
- D、20RM或以上
正确答案:C
第8题：
对于金字塔练习法描述有误的为（）
- A、先确定个人1RM的重量
- B、依据1RM重量的百分比来确定每组练习的重量
- C、每组重量逐渐增加
- D、每组次数逐渐增加
正确答案:D
第9题：
健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择（），进行练习。
- A、1-4RM
- B、12-16RM
- C、20RM或以上
正确答案:C
第10题：
健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）
- A、连续重复做7次的重量
- B、连续重复7次的总重量
- C、只能连续重复8次的总重量
- D、只能连续重复做的次数达到8次的重量
正确答案:D