健康管理师

为了预防运动意外,为一个初次参加运动锻炼的人制定运动计划需要收集情绪状态和人际关系、健康和疾病状况、运动爱好和习惯、工作和生活环境等信息

题目

为了预防运动意外,为一个初次参加运动锻炼的人制定运动计划需要收集情绪状态和人际关系、健康和疾病状况、运动爱好和习惯、工作和生活环境等信息

参考答案和解析
正确答案:正确
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第1题:

幼儿体格锻炼中的保健要点()。

A.利用日光、空气、水和器械,有计划地进行儿童体格锻炼

B.做好运动前的准备工作

C.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应,若有不良反应要及时采取措施或停止锻炼

D.加强运动中的保护,避免运动伤害

E.运动后注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况


正确答案:ABCDE

第2题:

运动处方是指,针对体育锻炼者的健康和体力状况,根据其运动目的而制定的一种科学的、定量化的周期性()。

A、锻炼计划

B、锻炼方法

C、方案

D、计划


参考答案:B

第3题:

制定运动计划时,首先进行()

A.健康体适能测试和评价

B.身体健康状况调查和评价

C.对客户运动目的的了解

D.对客户运动频率的了解


正确答案:B

第4题:

运动锻炼的医学监督的内容主要包括()。


A.体力负荷与运动反应
B.运动计划的制定
C.运动计划的调整
D.健康状况和运动能力的评估
E.健康状况和运动能力的再评估

答案:A,C,E
解析:
医学监督的内容主要包括:

(1)体力负荷与运动反应:运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。测量和分析这些变化,可以了解机体对其所承受体力负荷的耐受和适应程度,由此可以进一步判断可能产生的健康效益和存在的意外伤害风险。

(2)运动计划的调整:预防运动的不耐受和可能由此引发的慢性损害,需要及时对运动反应做出判断,并相应调整活动量目标以及运动强度、时间和频度等。此外,针对与运动形式和内容有关的不适应,也应做出必要的安排。

(3)健康状况和运动能力的再评估:随着运动训练的持续,机体的运动能力提高;另一方面,身体的健康和疾病状况也可能发生改变。因此,针对个体的具体情况,需要定期对健康状况和运动能力进行再评估。

第5题:

相比那些不参加潜水运动的人,经常参加潜水运动的人一般都健康一些。可见,潜水运动能锻炼身体,增进身体健康。以下哪项最有力地对上述论证提出了质疑?( )

A.无论什么人参加潜水运动都是为了锻炼身体,增进健康。

B.锻炼身体,增进健康有许多方式,例如,参加长跑、球类活动、游泳等都能锻炼身体,增进健康。

C.潜水是一项十分危险的运动,每年都有一些人在潜水运动中受伤,甚至有些人的伤势还很严重。

D.身体健康状况不好的人大多都不会参加具有一定危险性的潜水运动。


正确答案:D
解析:题干的观点是:“参加潜水运动”是“身体健康”的原冈。而选项D的观点是:“身体健康”是“参加潜水运动”的原因。因此,选项D说明题干犯了因果倒置的错误,从而最有力地质疑了题干的论证。

第6题:

运动计划的制定和实施应使锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善、体现运动计划原则中的()

A.因人而异原则

B.有效原则

C.安全的原则

D.全面性原则


正确答案:B

第7题:

运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。

A.健康状况

B.体适能水平

C.生活习惯

D.运动目的


正确答案:ABD

第8题:

对个体而言,调查人群健康为主体的相关信息主要包括:基本情况、健康状况、疾病史、家族健康史、个人膳食习惯、相关行为和运动量等。( )


正确答案:√

第9题:

运动处方的制定包括()以及运动伤害预防等。


A.运动前的常规体检
B.健康筛查与评估
C.运动测试
D.制定运动量目标和内容
E.运动训练的医学监督和运动计划调整

答案:A,B,C,D,E
解析:
运动处方的制定包括运动前的常规体检、健康筛查与评估、运动测试(必要时进行)、制定运动量目标和内容、运动训练的医学监督和运动计划调整、运动伤害预防六个方面。

第10题:

运动干预的过程和内容主要包括( )

A. 运动训练前常规体格检查
B. 有关信息收集
C. 运动内容与运动量
D. 运动进度
E. 意外情况和不适的预防及处理

答案:A,B,C,D,E
解析:
运动干预的过程和内容主要包括:1)运动训练前常规体格检查:2)有关信息收集;3)运动内容与运动量;4)运动进度;5)意外情况和不适的预防及处理。

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