全民科学素质知识竞赛
有氧运动持续多久可以达到效果（）A、1小时以上B、10分钟C、15分钟D、5分钟
题目
有氧运动持续多久可以达到效果（）
- A、1小时以上
- B、10分钟
- C、15分钟
- D、5分钟
参考答案和解析
正确答案:A
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相似问题和答案
第1题：
低强度的有氧运动具有较好的降压效果，当体育锻炼停止后，有氧运动的降压效果也会长期保存。( )
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第2题：
下面关于有氧运动描述不正确的是（）
- A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
- B、有氧运动持续的时间较长
- C、有氧运动消耗较多的能量
- D、有氧运动也可以增加肌肉力量
正确答案:D
第3题：
下面关于有氧运动的描述不正确的是()
A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B.有氧运动持续时间较长
C.有氧运动消粍较多的能量
D.有氧运动也可以增强肌肉力量
正确答案：D
第4题：
进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。
- A、10
- B、15
- C、20
- D、30
正确答案:B
第5题：
下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。
- A、力量练习
- B、有氧运动
- C、柔韧性练习
正确答案:B
第6题：
制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。
- A、无氧运动
- B、伸展运动
- C、混合运动
- D、其他运动
正确答案:B
第7题：
自动温度控制需等待多久以达到新的调节效果？
正确答案:自动温度控制需等待5分钟以达到新的调节效果。
第8题：
有氧运动是采取中等强度,持续运动一定时间,通过练习可以提高人体心肺功能,燃烧体内多余脂肪的一种运动。( )
此题为判断题(对，错)。
标准答案：错误
第9题：
女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。
正确答案:错误
第10题：
关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。
- A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动
- B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限
- C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率
- D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间
- E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大
正确答案:A